《如何与白痴共处：无知的生灵和爱他们的人》作者约翰·胡佛自诩是个白痴，认为本书是用来帮助世界上学会笑和忍受像他这样的白痴。这本书与其说是人际关系丛书，不如说是精神健康方面的良药。

心理学研究领域之外的人似乎不会对人的关系做深入探讨，人们拥有的往往只是短时记忆，即使重复发生很多次的事件。曾经有许多人因朋友、兄弟姐妹、配偶、父母、孩子、老板、同事的某种行为表现出吃惊、受伤或愤怒，其实这个人行为历来如此，我们只是对他们保有期待，当他们以一种有悖于我们愿望的方式行动时，我们表现出吃惊、抗拒。以为是例外，而实际上恰恰相反。

人生中许多阶段的负面情绪，都是你身边的父母、孩子、配偶、朋友、老板、同事还有自己造成的，他们想傻事、做傻事的不良后果显而易见，却自以为聪明。不是身边每个重要的人都是白痴，也不是每个白痴都是重要的人，但这些人都有其本质特征，那就是蠢笨无知。

我们所需要改变的是与之相处的观点，还有你对生活中这些白痴（当然也包括自身）的期望。在他们身上发现特点和长处获取灵感，你的目的在于使身边的白痴以令人愉悦的态度和行为对你做出肯定的反应。

哲学家马基雅维利把人类分为“狮子”与“狐狸”，心理学家荣格则分为“体验者”和“评判者”、“内向型”和“外向型”等，作者把人类分为“给予者”和“索取者”，我们每个人都拥有和展示出这两者的特点，都有健康和不太健康的方面，都有成为白痴的时候，细分的白痴类型有六种，给予者有：变形虫、海狸、利他主义者；索取者有：鼻涕虫、美洲虎以及旋风。

变形虫：非常好的人，比较懦弱，没骨气，不懂得拒绝别人。

海狸：勤奋苦干的人，在生活化和雄心勃勃的进取型之间取得平衡，把一切都贴上条件和期望的标签。

利他主义者：不考虑自己，乐于助人，为所有人寻求最佳解决方法，充满关爱和同情。

鼻涕虫：了无生气，呼吸的沙发垫和寄生虫，给人以这样的印象，被爱意味着让别人维持自己的生活。可能会发生在变形虫的孩子身上（这种后天的无助性和依赖性可能成为一种被压制的愤怒行为或一种被动攻击性的方式）。

美洲虎：奋发努力去成功，他们提供好的生活方式但很少花时间与家人一起享受这种生活。

旋风：能够吸引人注意，感觉自己应该得到他视野中的任何东西，拒绝给予他任何想要东西的人或事都被看成是迫害。

每一个类别的人都在人际关系上有七大问题（七宗罪）和对应的解决办法。

例如第一种关系的罪与解决之道是愤怒与预期，第二种关系的罪与解决之道是指责与重构。在第二种关系中，变形虫不会指责他人做什么事，通常是替罪羊，他们可能接受责任并替他人做的事承担责任，并非出于好心，而是为了避免冲突。因为对自己的从属角色非常熟悉，他们不容易重建自己的思维框架，如果他们能受到鼓励在别人的生活中做出积极贡献时，人际关系随着积极因素的增加而改进，便容易改进自我的生活肖像。而指责美洲虎时，他们会快速而优雅的把你送出的任何指责都还给你。如果你计划指责美洲虎，准备好迎接回击。在你忙着解释你在说什么时，美洲虎把你说的一切都颠倒过来，把责任不偏不倚的放在你肩上。他们既有说服力又从来不会感到愧疚，以至于你退出反抗或失去了理智......

每个人都有这六种类型主导的特点，并由次主导特点修饰。他们是努力要长大的孩子。在人际关系中，你是另一方必须打交道的角色，若要更满意、更幸福的和白痴和平共处，需要遵循罗斯福的忠告：

“从你开始，用你所拥有的，做出你最好的。”

与白痴共处的几个秘诀：

1、让自己镇定

当你认识到他人身上的白痴行为时，通常都很沮丧，你的沮丧除了改变你自己的血压外，不会改变其他，所以深吸气，数到十，呼出气，心里默唱”随它去，随它去，随它去“。或者你静静坐着，保持蒙娜丽莎般的微笑，边呼吸边保持，每呼气一次都想着“白痴，白痴，白痴”，把白痴从你生命中呼出，在大约说到第十二个“白痴”时，你应该是真正的微笑了。

2、观察行为类型

长时间观察行为，你生活中的白痴不是单一而是不同类型的混合物，所有人都是如此，如果你能及时抓拍并断定那个人行为的主要类型，你可能走运。不要听凭运气。做长期的观察是判断你打交道的白痴属于哪个主要类型的最佳方法。记日记，可以帮助你找出规律。在你试图找到更有意义的方法和白痴共处之前，这些知识都是基础。而不是在痛苦的结束一场关系后很久才看清楚。

3、做对称性检查

你是否停下来考虑过你与对方的关系在本质是互补还是对称？你在人际关系中的个人资产随时间上升还是下降了？你们是一起上升还是下降，还是各自朝相反方向？当你有理由庆祝时，对方会泼冷水给你破坏气氛？或者还是你们很容易一起哭与笑？

4、提合适的问题

只有诚实的问题才能获得诚实的回答。如果你所做的直接违背你相信的，你就真需要确定你为何做。探索和接受你内心的真相，会让你有勇气对他人更诚实和真实。诚实和真实对任何一种令人满意的关系都是至关重要的。正如我们都知道力量是相互的，如果你表现的像一个白痴，也许你会面对着另一个白痴。

5、要灵活

联系保持松弛状态。确定你的重要白痴属于哪一类并不意味着你的思想变得固定和刻板。生活在一个瞬息万变的世界中，人们会转换行为而不先询问。不要试图为每一种可能性做准备。相反，你可以定下心来接受其他人的行为结果以及他们的真实动机，无论这些动机是什么。用留心代替否定，配合你的接受。学会更能接受各种你不喜欢的结局病不意味着你应该蒙上眼睛，白痴真实行为将变得不那么令人吃惊，因此也不会打破你内心的宁静。

6、做算术

灵活和留心令你做出有根据和智慧的决定，而非防卫性的。如果要有大幅度的关系变化，你可以根据合起来对你有利的条件做选择，对某个处于极端白痴的人，二加二只会等于七。汇集你自己的经验和了解接受的可能行为，来决定最合适的身体和情感的接近度或距离，从而服务于你长期的情绪健康。如果你有太多的白痴要招架，你必须决定若不做出改变，情况是否会变好。比如改变如何选择朋友，挑选伴侣或是否和家人常住一起，你所有投入到某种关系中的努力，如果乘上来自对方的零，通常产生的是零的关系。

通过清晰的思考和行动，你可以明白各类关系的复杂状况，使自己处于更快乐的状态。

把这些事情变成习惯。

最重要的一点：

接受自己是你的起点，面对现实世界，重新定位自己是体验更大幸福的最佳选择，但前提是你对现实世界的认识必须是准确的。如果你要学习如何与白痴共处从而提高生活质量，那必须从你本人开始。

无论是情侣关系、夫妻关系还是职场关系、社交关系失败的人，所有失败的关系中一个共有的东西就是自己。

若要成功的与白痴相处，及早而根本的一步就是接受在真实世界里你是谁，无论是身边的白痴还是无知的自己，你也就必须接受他人是谁。深入的思考，而不是通过行为的辩解或合理化。你越是将自己置于真实之中，当风暴关系来临时，你的立足点会更稳固。此后你的思想会在真实的基础上更完善，有意识和有目的的行为会彻底改造你与身边白痴的共有环境。