本来雄心勃勃准备来篇长文，整点有哲理有思想的文字告慰下自己和读者，憋了半天却发现屁都没有一个，无奈干瞪着眼发愣。
最近日子好象都是平淡无奇没有异彩，写出来的文字不忍卒睹，实在是过不了自己那一关，好几篇半途而废，在草稿箱突兀地呆着，让人很不愉快。
内心终究是不甘，还是得写点什么，好吧，别好高骛远了，允许自己写得烂，哪怕翔一样，至少是真实的自己。写无可写，与其发些空洞的感叹，不如记个流水账，记下这平常的一天：
早上5点40分，闹钟负责任的准时响起，闭着眼睛按下手机，继续装睡5分钟。
5点45，摸索着打开手机音频，跟着君梅正念音频练习45分钟身体扫描。这是一天最舒心的时刻，躺在床上一动不动，从脚趾头到头顶，带入呼吸依次扫描和放松全身，结束时感觉一身轻松，美好的一天开始啦！
6点30-50，洗漱，脸部简单装修。顺便打开得到订阅专栏，先听语音。
刘润5分钟商学院，润总今天讲“到底花时间做，还是花时间买”，嗯，学习计算自己的时间成本，获得更多收益。之前听过这个概念，笑来老师也讲过，注意力>时间>金钱，我是知道做不到，拿着手机不小心就去操白百何的心，要不就是被各种八卦标题带走注意力，人家牛人是知行合一，小小的自责了一下下。
“超级个体”古典今天讲“为什么你应该马上开始写作”。想到最近文思枯竭，感觉古少侠有雪中送炭的意思，认真听完音频，终于懂了自己为毛圈不了粉更做不到10万+。总之还停留在自嗨水平，差距不是一般大，唉，受点刺激没坏处，至少知道自己差在哪里。
7点20到8点15，通勤路上。发一会呆，地铁上的上班族大多沉浸在手机世界，皆是低头一族。拿出手机打开得到，看偶像李笑来今天的推送，不小心又被文中观点击中，突然痛恨起自己的不果决不坚定不努力不优秀，心情跌到谷底，又开始新一轮人生意义的思考和纠结.......
上午8点30到下午5点，上班时间，进入工作状态，忙碌又平常的一天。
5点到6点半，回家路上。一半时间跟同事电话沟通工作和人事问题。发一会呆。默背了10来章《道德经》，不时乱七八糟的念头闪过。后座大姐接电话的声音好大，很任性很火爆的对着电话那头吼，忍不住技巧性假装不经意地回头瞄了一眼，主要是心里面觉得能这么霸气说话的姐姐颜值一定逆天，结果是不看遗憾终生看了终生遗憾，也是活该，谁叫自家这么八卦，囧。
6点30到8点。准备晚饭，我的任务主要是将米放进电饭锅，老公负责炒菜，然后吃饭洗碗。将熊孩子昨天返校前的一堆脏衣服扔进洗衣机。收纳前两天晾晒的被单衣物。
8点到8点50，正念静坐。本来是想坐下来写作，打开电脑却一直发呆。继续正念练习，跟着音频练习45分钟的静坐，中间觉得腿麻得不行，有点坚持不住，到后面渐入佳境 ，今天突然体会到了与自己呆在一起的安心感觉，舍不得结束，就又多坐了5分钟。
8点50到10点，写作还是没灵感，看书。一个老美心理医生写的《心理治疗师之路》，这条路也是我向往却暂时没有涉足的。昨天读了两章，是那种很有共鸣常引发触动的文字，今天忍不住继续，手上的笔不停勾着那些字字珠玑的句子，感觉能量满满。中途在微信上与同事沟通工作上的事，这也是生活中的常态，同事孩子还生着病却仍然惦记着工作，真是中国好员工，大大地赞！
书读着读着，有了一点感悟：我常常觉得自己的位置和水平太低，无法发挥更多的价值，还不够资格帮助更多的人让生活容易一些，为此常常焦虑自责。现在我觉得，人生是一座山，人人都在跋涉中，我现在半山腰，举头一望，前面好多人，有人甚至已到了顶峰，不免灰心丧气，可往下一看，还有很多人在我后面，有的走了一小段，有的在山脚下才刚起步，其实我站得虽然不高，但我至少可以告诉后面的人，我走过的这一路有什么可以避免的坑，沿途有什么风景不容错过。想到这里，我释然了，不要想着到了顶峰才给比自己低的人建议，那可能是站在高处居高临下的一种胜利者的自得。这一路上，我都是可以力所能及拉后面人一把，或者分享我的经验让别人对前路多一点信心，还可以找到志同道合的伙伴相扶相携着前进。
10点到10点15，再次听了古少侠关于写作的音频，打了一针鸡血，决定动笔记流水账。
现在，准备洗漱后，伴着雪枫老师有磁性的男声，在古典音乐会的伴奏下入眠。
祝大家晚安好梦。
