一、说积极的话，做好的事儿
从武汉回上海，下火车后需要再走上去坐地铁，恰巧那个楼梯处没有电梯，要爬上去，排在我前面的是一个个头小小的女生，拎着一个大行李箱，一袋周黑鸭搁在箱子上，另一只手提一个大袋子，我一想前两天的学习，要说好的，做好的，立即迎上去，问她，是上去坐地铁吗，要不我帮你把这个大袋子提上去。她说谢谢你啊。 我东西不多，提个袋子不算什么重活儿，但她两只手都提着东西爬上楼梯，应该很吃力，提上去之后把东西给她，她再次向我表示感谢，我心里为帮助别人而美滋滋的。 由于业务的不理解，一业务同事跟我们部门一同事产生矛盾，让她气哭了，及时给于安慰，并鼓励她往好的方面想。
二、夸人
夸儿子你好棒哦，现在爸爸是我们家最厉害的人，你要跟爸爸多多学习，再过几年你就是我们家最厉害的人了，他相当得意。 办公室一大姐前几天德国去了，回来整个人精气神更足了，夸大姐越来越优雅啦。 大家给大家带回来糖果，我给儿子带回去2颗，他自己吃一颗，还有一颗送给奶奶，夸他真是个孝顺的孩子。 说来也巧，过一会儿，他拿着一张小贴纸，问我上面写的什么字，我一看，上面正好写着“孝敬长辈”，教他认字的时候又把他夸了一次。 早上到公司门口，前台小伙子见我来了，跑步到门口帮我把门拉开，我笑着夸他，你的服务真好！旁边打扫清洁的阿姨也转过来夸他，小伙子服务态度真的好！
三、珍惜
从地铁站出来遇到一个快离职的同事，一路开心的聊到公司，她来公司时候不长，前期我跟她对接也不多，但是当你用一种欣赏他人的心态去跟别人接触的时候，你会发现大家都很友好，正好手上提着鸭脖，送她一份。 结果第二天，她来找我送我一支好精致的护手霜，放以前，我会说谢谢。可这次我说，谢谢你啊，正好我准备去买一支护手霜，你怎么这么懂我的心，送一支我我都不用去买了，而且还这么好看的。 偶然间大学群跳出来，跟几个失联的好友联系上了，很开心。 有客户给推荐新的收款方式，感恩！
四、健康
从武汉回来后，每天都有练习，一周过去了，基本不再趴在楼上办公了，也不再翘着二郎腿。 每天把练习的视频或者照片发到群里，马老师基本在忙完后一个一个评价，为老师这种敬业的态度点攒，感恩遇到这么好的老师。 今天下午听到我家先生的一位高中同学离开了，心里一下堵得难受了。 本来去年就生病一直住院了，但是还是没有抗得过病痛，35岁，多年轻的生命啊！愿她在天堂没有疼痛！ 也希望大家都保持好的心态，保持正确的体位，让自己用正确的坐、站、走的姿势抵御不该生的富贵病。
