上海桩友:跟穆老师学站桩的体会和见闻

听说穆老师要来上海培训站桩的消息,我非常开心。我先自我介绍一下,我叫许大满,江苏人,上海定居。16年3月查出强直性脊柱炎,辗转寻医,七月份始在穆老师处学习站桩自救,距今4个多月,效果显著,已与常人无异

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知道穆老师2号到上海,3号开始培训站桩后,我就赶紧遵从穆老师的要求挑选宾馆,因为知道往期的培训都是以7天为一期,所以我直接为穆老师订好了7天的房间,这个得抢着定好,不然被其他人抢了机会。

略带兴奋,今天我一早就赶到宾馆去见穆老师,穆老师还是一如既往的神采奕奕。我们续了会儿旧,陆续就有学员过来,9点开始我向往已久的有穆老师监督的站桩!

第一位到的学员是张学员,上海本地人,一位武术爱好者,自学站桩。在网上看到老师的培训信息后自发前来学习。老师在教他之前让他站了一下曾经自学的桩架并拍照,戏称拍照留念,以后再也不可能站这样的桩啦。然后穆老师为他调桩,张同学在家站自己的自学桩每次20分钟左右,但这次调桩后,坚持了1小时并大汗淋漓。

第二位到宾馆的是陆同学与其爱人,他们是由穆老师的老学员介绍而来参加培训的的。他们学习站桩的动力是强身健体,祛湿驱寒改善身体。陆同学夫妇以往很少站桩,没想到这次的站桩也能坚持一小时,特别是陆同学,一小时的站桩也是满头大汗,全身湿透!

第三位到宾馆学习姬姐,姬姐祖籍新疆人,她的弟弟曾经亲去浙江建德找穆老师学习过站桩,经过她弟弟的推荐这次前来穆老师出学习站桩。听说她弟弟回家后还教他爸爸也站桩,并且身体也有所改善!姬姐在上海工作,这次特地抽出一周时间学习。她以前也从来没有接触过站桩,可能是氛围的影响,她也咬牙坚持了一小时,浑身大汗,站完还直呼全身轻松,站时累,站后舒服!

上午的站桩只有一小时,这一小时里穆老师不仅不断的为大家调整桩架,还用最通俗易懂的话为大家讲解站桩的理论。休息片刻后,一起吃了午餐,下午一点继续站,情况与上午基本一样,大家都坚持了一小时,并且满头大汗,上身湿透。

因为张同学是武术爱好者,站完桩后穆老师又教了一些技击的内容。首先是单操手,如何做格斗式的架式,然后教了大成拳的炮拳和圈锤。同时让张同学体验了大成拳的功力,穆老师用胳膊轻轻的碰撞张同学,他就感觉非常疼痛,承受不了。然后穆老师又伸出手掌,让张同学用重拳击打,结果一拳打到穆老师手掌上因为拳头吃不住疼痛不敢再打。用穆老师的话说,站桩就是易筋易骨易髓,让我们达到筋柔骨密的状态。如果练技击,就得做到打铁还得自身硬,身体素质一定得跟上。在讲解拳法的时候,穆老师用步法进一步演示了功力,意到步到,完全区别于定步的所谓功力,让我们大开眼界。

傍晚五点左右,山东的两位癌症患者慕名而来,来向穆老师学习站桩。原来九月份穆老师在上海培训时,一位江苏癌症患者因为时间原因,只匆匆向穆老师学习过一个多小时的站桩,但没想到她回去后自己坚持了两个多月,身体竟然出现了明显的改善,这次听说穆老师来上海培训后,赶紧推荐了他的两位病友。穆老师对于癌症患者是免收学费的,两位学员一定要请穆老师吃晚餐(当然晚餐是素食,穆老师学佛吃斋已经好几年了)。

今天的站桩对我感触也很多,四个月的站桩,有两个月是跟着穆老师学习的,两个月是自己在家站的,原以为经过一段时间的站桩所以汗少了,但其实还是自己站的时候不到位,今天的站桩我自己也是赤膊上阵,大汗淋漓!穆老师只是稍微给我调了几公分的桩架,整个人都不一样了,今天的桩给我久违的舒服,我都在考虑是不是再去建德深造深造才好。。。

大满

2016123

本人(薇XIN: RUOSHUI--520),可加之,求证或联系穆老师,或交流)本简书会陆续分享穆俨老师在教学过程中,有相关问题的学员通过站桩改善后的个人自述,供大家参考,希望能因桩结缘更多有缘人。

注:不少前来学习的桩友,都经历过常人难以想象的病痛,如肝癌脾切除,如肾病导致的股骨头坏死,如严重的风湿病或者产后风,如强直性脊柱炎,如严重的腰椎间盘突出,如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康,他们很勤快地练习,绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。(可以通过我联系到这些曾经的患者)  和她们一样,现在站桩成为我日常生活中的一部分,一天不练,总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩,让身体大大改善,故,现在也常常向身边的亲人与网友,特别是身体有恙的亲友们,推荐学习与练习。

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