最近在继续和抑郁共存的过程中，忽然有点接近理解正念和此刻的意思了。
我们的头脑和心智帮助我们在这个世界上生存，但有时候它又过于在脑中不断的上演戏剧，真的假的情节交杂，对过去的思索让我们在总结经验教训的同时又有自责悔恨悲伤不平，对未来的思虑让我们在规划筹备布局的同时又有焦虑担忧不安，我们的心智常常是太多幻象，妄念纷飞一刻不停。
还记得西西弗斯的传说吗，我们的人生其实就是西西弗斯的隐喻，从出生开始，上幼儿园上小学上中学上大学工作谈恋爱结婚生子，一个又一个循环，一个又一个阶段，一个又一个要完成的阶段，一块又一块推上山顶的巨石，这一块推上去了，再推下一块，如此循环。
那么我们要急着赶路赶去哪里，前方有一个什么终点等着我们去奔赴吗，非说有，那么所有的终点都只是死亡而已，它有什么值得我们赶着去奔赴呢。
人类每天那么努力勾心斗角制造冲突甚至战争，就是在自己制造幻象，其实真的只有此刻，我们只有此刻，过去已经过去，未来还没有来，跟我们有什么关系呢，我们有的只有此刻，在这时间的续流中，只是此刻这一个点的我们存在。
放下一切，放下执念，尤其是我执，放下抗拒，接纳此刻，安住此刻，这可能才是我们唯一应该做的和能做的吧，其他的一切都是徒劳。
