好习惯养成第一步:早睡早起

一场突发疫情,使人们在行动受限的同时,也对我们的生活进行反思,在关注疫情情况的时候,我们为每日不断增长的死亡人数,而感到唏嘘与心寒,同为人类,有着兔死狐悲、唇亡齿寒的抑郁,也更加意识到,要想拥有幸福的生活与人生,健康是第一重要的事情,影响我们健康的因素有很多方面,早睡早起就是其中之一。

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