在家办公的这几天,你还好吗?

文/感姐谈个人发展

作者:感姐,职场10年,辗转产品研发、管理咨询和HR。目前是职业发展咨询师和培训师,咨询案例超过110+,擅长解决职业规划、发展、转型及开启副业等问题。

这一周很多小伙伴都体会了一把居家办公吧,感受如何?

朝九晚五的上班时,常常抱怨不自由,压力大,长时间通勤和拥挤的地铁,“社畜族“。现在能宅在家里办公,最大程度接近“自由职业者”的状态,你喜欢这种状态吗?

今天想谈谈工作和幸福感。

最近在看《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》(作者:尼尔·帕斯理查)。书中提出:除了金钱,我们还可以在工作中获得四方面的收获。

第一是社会性。

很多研究表明,社会性是人类幸福的最大动力。原始社会时,人类依靠群居生活相互依存发展壮大。即使到今天,社会便利性已经发展到史上最强时代,一个人生活不存在问题,但面对面的社交、归属感依然是人类的重要需求。

举个例子。尼尔·帕斯理查不仅是畅销书作家,他还是沃尔玛的高管、TED演讲家、积极性和领导能力培训专家,为谷歌等世界500强企业做幸福力培训。有人曾经问他,”你在沃尔玛工作,是什么意思?难道你不是每时每刻都在写书、演讲吗?“

他回答:“别开玩笑了,这怎么可能?整天关在黑暗的房间里对着刺眼的屏幕,还不得疯了!那种生活简直太孤独了。我肯定会怀念工作所涉及的社会交往的。“

对作者而言,拼车、工作指导、开放的工作环境、团队慈善、会议、听众群、致谢邮件、周五的团队早餐、会前表扬、商业图书俱乐部、午间跑步团、社交晚宴、健身伙伴,甚至是闲聊会议中的权术,不一而足。幸福需要社会性,而工作是对社会性的极大促进。

当然,有人会说:”我的工作团队氛围很差。领导人品不正,同事勾心斗角,上班不仅累脑更累心,真不如在家清净。”消极的团队氛围给人带来更坏的影响,不正是从反面说明了社会性和归属感的重要性吗?

对一些自由职业者来说,除了不稳定的收入之外,缺少面对面的沟通交流和团队归属感,也是巨大的挑战。

第二是统筹性。

我们的生活需要统筹和秩序感。每天工作8小时,睡眠8小时,其他8小时;一周168小时,睡觉三分之一,工作(为工作做准备、加班等也算上)差不多三分之一,其他三分之一。

就这样,我们形成了一定的节奏感,张弛有度,不过于忙碌焦虑,也不过于松懈懒散。

如果一段时间没有工作,每天随意作息,看似自由自在,但真的过上这样的日子,怕是很多人都会发现自己生物钟混乱、每天浑浑噩噩、心里发慌。

比如,一直盼望无所事事宅在家,现在愿望实现了,感受如何?

第三是小确幸。

工作中也有小确幸,比如在规定的时间之前,出色地完成了任务;清理了电脑桌面或办公位,一切井井有条;学会了一个工作小技巧;和同事一起点了外卖奶茶;发现同事身上的优点等等。

还有,通过工作收获成长进步,提升认知,接触到新鲜的人和事,都是充满了幸福感。

第四是使命感。

这次的冠状病毒,来势汹汹,人人自危的时候,大批医生、护士奔赴武汉,承受着巨大的身体和心理双重压力,直面病毒。一些心理工作者,也去了疫情重灾区,主要为医护工作者做心理疏导。还有其他针对疫情防控的工作者,比如口罩生产人员、物资运送人员等等,都在自己的工作岗位上,贡献着自己的力量。

这就是使命感。没有他们,疫情防控无法想象。

教师,为社会培养人才;媒体工作者,为大众提供信息和真相;出租车司机,方便人们出行;影视工作者,为人们带来精神享受;公司白领,作为公司的一分子,为社会提供某项产品或服务。

工作,赋予人使命,给予人价值。

毕业后,人常常怀念上学的时光,后悔没有认真努力学习,或者凑合读了不喜欢不适合的专业。我想:退休后,人也许也会怀念过去工作的日子,后悔没有认真努力工作,或者凑合了不喜欢也不满意的工作。

工作,占了人生时光的很大比例,带给我们安身立命的资本。这么推论,让工作中的自己变得更幸福,人生也会更加辛福。

写在后面的话:

好一段时间没有写文了。这个春节很忙,整个春节都在统计疫情数据、发布疫情预案、研究复工后考勤薪资、出各种通知中度过。

虽然有时手机叮叮咚咚地响个没完也会烦躁,但总的来说,我还是非常享受工作状态的,也无法想象如果不工作,会是什么情形。

就像在文中所说,工作占了我们人生很大的时间比例,也是安身立命的资本。就和爱情时间长了变成亲情变成习惯一样,不工作也会不习惯。

心里焦躁的时候,和同事开个会讨论下工作,或者拟个方案什么的,也就静下来了。所以,工作对我来说,很重要,就和每天要吃饭喝水一样。

不知道你对工作的看法如何?喜欢你的工作吗?喜欢这几天的居家办公吗?欢迎留言。



我是感姐,一名职业发展咨询师,“工作有成就感,生活有幸福感,收入有刺激感,人生有意义感”——四感新人生的提出者和践行者。

曾经的我,遭遇职场天花板,也曾为职业生涯何去何从焦虑,迷茫。

现在,我成为了一名专业的职业咨询师,咨询案例110+;除了一对一咨询,还开启了自己的训练营、职业生涯课;写作方面,是今日头条职场领域的优质作者,自己的第一本书已经出版……

在35岁的人生“下半场”里,我不再只满足于有一份收入还可以的工作。我期望帮助像曾经的我一样迷茫、焦虑的人,找到方向,不断成长,走向新人生。

我的咨询对象和学员中,有成功开启副业的宝妈;有重新找到方向的职场管理层;也有3个月内收入提升6倍的职场中年人。

我是感姐,你身边专业、靠谱、有温度的职业咨询师。

如果你有职业困惑和迷茫,欢迎私信,赠送你《职业生涯规划与发展手册》,希望对你有帮助。

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