情绪如何影响我们的日常

1、人们所做的任何事情都包含认知与情感的成分——认知赋予事物以意义,而情感则赋予其以价值。

你不可能逃避情感,它就在那儿。更重要的是,不管是正面或负面的情感状态,都会改变我们的思考方式。

(1)当你处于负面情绪的影响下,会感到焦虑或悲观。人会仅集中注意力,全神贯注于某个主题,直到找到解决方案。


(2)当大脑发觉某种危险逼近时,情感体系会使肌肉紧张以准备进行反应,暂停行为层次和反思层次的活动,以便于集中于所面临的问题。

举例:逃生门、地下电梯入口。

(3)当你处在正面情绪状态时,就会产生和上面完全相反的反应。传导神经元会使大脑拓宽思路,更容易接收任何新的想法和事件。同时会激发好奇心,有助于激发创造力,

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