今天气温虽然只有34度，但却闷热异常，恰逢周末大家估计都空调屋里呆着，朋友约外出买衣服，从空调屋里出来就开始头疼浑身没劲儿，跟中暑一个症状，朋友也差不多情况，商场里还算透气一会好了很多，途中接到另一朋友电话，说是没法来，因为吹空调着凉输液呢，连带孩子也是，安慰好好休息。现在经济条件好了很多，人们选择舒适点的生活没什么不好，但也因此引起很多所谓的富贵病，例如肥胖导致各种问题。
说到锻炼，其实现在大家还是很注意的。全民开始有健身意识并动起来是一个好的开始，但是希望不仅是刻意的锻炼，而是从生活的细节处一点点开始改掉坏的习惯。动起来出点汗然后冲凉，慢慢让自己和自然的频率同步，让自己真正的身心都健康起来！
图片发自简书App
tip：还是建议大家多出门动动流流汗，按照健康的生活方式来生活。老辈子人能长寿的原因不只是因为条件不好吃不上好东西，而是顺应大自然规律活着才能长寿！
附一张今天的美景，不出来怎能见到如此美景呢。
回家路上美景
