妈妈你为何当初没选我
讲述者蔷薇（化名）记者刘冰
三十多年前，父母离异，她被判给了父亲，妹妹判给了母亲。从此姐妹俩就开始了完全不同的人生。如今她人到中年，看着自己举步维艰的生活，她只想问，“妈妈你为何当初没选我？为何我要过这样缺爱的人生？”
我爸是个大老粗，对我妈除了打就是骂。从我有记忆开始，我妈就要和我爸离婚，我爸一直不同意。我6岁那年，我爸把我妈鼻梁骨和眉骨都打骨折了。我妈找到了妇联，要告我爸。我爸只好同意离婚。
他们俩协商的时候，我和妹妹就像待价而沽的商品一样等待着他们的挑选。那个时候，我妹妹刚3岁，她还什么都不懂，我似懂非懂，有种就要被抛弃的恐惧吞噬着我。终于，他们俩商定，我归我爸，我妈带走妹妹。我记得，当时我爸来拉我，我抱着我妈不撒手。后来我哭累了睡着了，我妈就带妹妹走了。从此，我们原本一个家就变成了两个，我和妹妹开始了完全不同的人生。
那天我醒过来，发现妈妈和妹妹都不见了，我爸竟破天荒地给我买了好多小食品想要安慰我，说话的声音都温柔了许多。我没有哭闹，好像一下子明白了，我和我爸才是一家人。之后的很多年，我妈逮着机会就跟我解释，当初妹妹太小更离不开她。有些事情作为局外人你很容易理解，但是作为当事人，就没那么轻松了。
我今年40岁了，到现在我还时常做恶梦，不是这个要离开我，就是那个要抛弃我，这些潜意识里的活动，异曲同工，都与我童年的经历有关。那天看新闻，有人随机采访路上的行人，如果你有回到过去的机会，那么你要干什么？我当时想，我要回到父母商量哪个孩子归谁的时候，我一定告诉6岁的我，不要害怕，无论你跟谁都能活下去，妈走了天也塌不了。
我爸妈离婚后，很快我爸就再婚了。我继母是卖菜的个体户，表面上很爽快大方，背地里却是个斤斤计较的人。真是一物降一物，我爸那么张扬跋扈，竟完全听命于我的继母。我爸从前从来不沾家务活儿，再婚之后，他又收拾屋子又帮着做饭，任谁都说他是个好丈夫。
我继母对我很冷漠，她清楚地让我知道，我是这个家的外人。她也不在乎她对我不好让别人说闲话。我记得我小学5年级的时候，学校运动会，检阅的时候需要穿白布鞋，我跟我爸说，我爸让我跟继母说。平时我很少跟她说话，我很怕她，可我真的好想参加运动会，就壮着胆子跟她说了，她直接告诉我没钱。我非常难过，运动会当天，我跟老师请了病假，跑到南湖公园里哭了一天。
我爸和我继母结婚三年后，生下一个男孩儿，我也从此彻底失去了我的爸爸。
回顾我的成长阶段，就是在物质和精神的各种缺乏中度过的。这或许就注定了我今天的境况。
中学毕业后，我继母让我帮忙卖菜，可我想继续读高中。第一次我据理力争，激怒了她，她开始跟我算账，这些年我花了她多少钱，以后她培养自己的儿子还要花多少钱。她还直接告诉我，读高中也白读，肯定没钱供我读大学。后来我爸想了一个折中的办法，让我念了中专，学财会。我最终妥协了。
中专毕业，我四处打工，虽然我心气儿很高，但是低学历摆在那儿，慢慢的也就认命了。我27岁那年结了婚，我丈夫是个修配厂的工人。我小时候曾暗自发誓，绝不找像我爸那样的男人，结果事与愿违，我丈夫跟我爸非常像，粗鲁无知，只比我爸好一点儿，他不暴力。如今我们俩结婚已经13年了，当初结婚的时候，我就暗自发誓，无论如何这辈子都不离婚，一定给我儿子一个完整的家。这些年，我儿子是我唯一的指望，当你对你的丈夫不再有感情上的期待时，反而更好相处，我们俩现在就是亲人，生活的压力让我们团结一致，共同来养育孩子。压力没什么不好，大多数底层的家庭都是因为这个理由才家庭稳固的。
我发现这些年，我最大的优点就是认命。没有什么是必须要拥有的，这一点最大限度地保证了我相对平静的生活。可老天爷就是见不得我自在，我已经尽可能地降低生活的期待，老天爷却在2012年的时候让我丈夫出了车祸，他被一辆私家车撞了，双方各一半的责任，对方赔了一些钱，可我丈夫右腿骨折，膝盖粉碎性骨折，做了两次手术，康复后右腿比左腿短了一截。我丈夫自从出了车祸之后，就什么都不干了，骨头虽然长好了，他却一直把自己当成病人，在家养着，不工作了。如今，我一个人上班养活一家人，生活拮据，我接受现实。
2014年，我儿子上学的时候，把同学给打坏了，我教育他他还跟我嚷嚷，这真伤了我的心。我儿子渐渐长大，老师和同学反映他有暴力倾向，我现在特别担心他长大了走歪路。我觉得自己很失败，这么努力还是没有教育好孩子。
我觉得我一定有心理疾病，每当我听到我妈和我妹妹的消息后，我就有说不清的情绪爆发出来，冲击我平静的生活。后来我渐渐明白，我是嫉妒我的亲妹妹。那种痛苦，就好像生活让我有了一副狼狈样儿，没有镜子的时候，我凭着忍耐可以忽略我的处境，获得表面的满足平静。可是我妹妹就是一面镜子，无情地摆在我的眼前，让我看清自己的生活，自己的窘境。
当初我妈带着我妹妹改嫁，嫁给了一个好男人。他有一个装修的队伍，起初不太稳定，全省范围哪儿有工程往哪儿跑，后来业务开展起来，事业越做越好。我妹妹读书读到博士，现在在长春的一所高校当老师，眼看就要评教授了。她婚姻美满，孩子还有出息。实事求是地讲，我妹妹对我一直很好，我也很爱她，可是我无法控制心里那些乱七八糟的想法。
我妈一直想要弥补我，我家买房子，孩子上学，她总想给我拿钱，都被我拒绝了。我心里一直憋着一句话没有对她说，那就是现在拿钱有什么用呢，我的人生已经这样了，最难的时候我都自己一个人挺过来了，现在就更不需要她了。
有时候我禁不住想，如果当初我妈把我带走，我的人生一定不会是这个样子。越这样想，我就越难以解开心结。我现在唯一能让自己好过的就是尽量不跟我妈和我妹妹接触，我不想把自己放在与妹妹的比较中，这是我痛苦的根源。
如今，我唯一心存愧疚的就是我儿子，我没能照顾好他，没能给他一个更好的家庭。
心灵面对面
接收爱培养爱让爱流动
长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
本报记者 刘冰
记者：蔷薇坦言她理解母亲当时的难处，可内心深处还会怨母亲，她知道这样不对，可她没有办法。那么蔷薇应该从哪几个方面来调整自己？
尹航：每个人都有自己的命运，人生当中的每一个片刻都面临着选择，而且既然选择了就要做一个责任者，真正为自己的人生去负起责任。要知道每个孩子和母亲都是一体的，一个人在否认自己的母亲时，也相当于在否认自己。当她对母亲报以怨恨时，也相当于在变相地不接纳自己，和自己的命运对抗。换个角度，如果蔷薇站在当年的母亲位置上，又会如何选择呢？会不会也选择妹妹亲自带呢？毕竟年幼的孩子更需要照顾。所以，设身处地的想清楚这个问题，换位思考一下，就不会去钻这个牛角尖。无论何时，我们都有机会去重新对生活作出选择。她唯有从内心深处去深深地接纳母亲，理解母亲的不易，她才会解开心结。
原谅，接纳，疗愈，爱，会让他们的关系变得更好。蔷薇的人生功课就是给予爱和接收爱，当妈妈愿意给她钱时，她也可以接受，用心去接受母亲的爱的流动，她排斥妈妈的接济，也意味着她有多么渴望得到妈妈的爱。其实妈妈的爱一直都在，蔷薇先从接受妈妈的爱开始去培养自己的爱吧，也把自己的爱流动给妈妈。
记者：蔷薇告诉记者，她内心缺爱，对儿子虽然用尽了全部力气，还是没能给予孩子所需要的爱。在蔷薇身上，我们可以看到原生家庭对她的影响。那么，有没有具体的办法，能最大限度地帮助我们摆脱原生家庭对我们不良的影响？
尹航：原生家庭对每个人都会产生影响，比如童年的创伤、被冷落的经历和别人的争执等，最终这些事件会慢慢地进入到我们的潜意识。即使有些被压抑下来了，好像我们不记得了，但当创伤事件再次浮现时，我们又会采取童年时的应对模式去对待。我们的生活其实就是内心世界的投射。想减少原生家庭的影响，必须进行心灵成长，也就是对自己的内心的发生和言谈举止话语行动有足够的觉察。深深地觉知到在这个当下自己的内心在发生着什么，然后再对这个觉察做出选择。选择更有积极性的行为方式去行动，还是消极性的行为方式去对待。
内心是自在的，也是清明的，我们创造了每个片刻的生活，这就需要足够多的智慧，去看到生命中的真实。我们给不出我们没有的东西，就像我们没有钱，我们就给不出钱，我们没有爱，也就给不出爱一样。所以很多时候，如果一个人的内在是不完整的，给出的爱也往往是带着控制抓取的，她不自知，但她的爱对别人来讲其实也是一种伤害。唯有真正地提升自己，善于学习，下决心改变自己，才是出路。
当我们和自己的父母真正的和解时，能够一想到父母，一提起父母，心里没有任何的障碍和不痛快的感觉，这样的关系才称得上顺滑。哪怕是最细微的反感，都可能会破坏彼此的关系。用心去感受父母的爱，再把这种无条件的爱向后代传承下去，看到原生家庭背后的浓浓的爱，这才是真相，当我们能看到爱的真相时，头脑里认为的不良影响也就自动消失不在了。
别让诋毁你的话成为现实
讲述者彩虹（化名）记者刘冰
门不当户不对的婚姻，使她每天忍受着婆婆和丈夫各种挑衅和诋毁，为了女儿她委曲求全，一退再退。当丈夫把离婚协议书摔到她脸上的时候，她以为终于结束了。谁知，离婚后，这段婚姻对她的伤害才渐渐显露出来。当她错失一段又一段良缘时，她才惊觉，当初他们诋毁她的话竟成了现实。
我的第一段婚姻并不幸福，我前夫家经济条件很不错，在我们俩的相处中，一直有种我高攀他们家的感觉。起初我和我前夫的感情还挺好的，唯一的问题就是我们和前婆婆同住，我前婆婆是那种特别愿意挑毛病的人。在她眼里我身上没有一点儿可取之处，之前因为有一次我前夫加班儿回来晚了，我只给他煮了方便面，没给他炒菜，她就指责我自私自利心里只有自己没有别人。对于她这套说辞，我也懒得去解释，我为了我前夫付出多少，我自己知道。再说，老太太天天一副唯恐天下不乱的劲儿，我也不想跟她正面起冲突。我没搭她那茬儿，她又不平衡了，跟我丈夫说，我太有主意心太硬了。我真是很无语。
2013年，我女儿降生了，我前夫和我前婆婆都想要一个男孩儿，他们俩挺失望的。我女儿还没满周岁，他们俩就催我要二胎。当时我有些产后抑郁症，整个人很糟糕，面对我女儿的时候，我都手足无措，再生一个孩子，我会直接疯掉。
那段时间，我状态确实不好，他们俩就更加厌烦我了，总是指责我。特别是我在家照顾孩子，孩子有点儿问题，就全是我的错。我也是第一次当母亲，我前婆婆还是个甩手掌柜的，就等着我出错。我变得越来越小心翼翼，活得也畏首畏尾的，生怕又哪儿做的不好惹人生气。多年不见的朋友看见我，都说我好像变了个人。
2015年中旬，我前夫提出要跟我离婚，我同意了，因为我知道他心里已经没有我了。我们俩离婚之后，我女儿跟我生活，我前夫每个月给我女儿2000元的生活费。
离婚的时候我刚三十出头，亲戚朋友们陆续帮我张罗介绍对象。起初我也没太上心，还没从离婚的阴影中走出来。2016年下半年，我状态好一些了，开始频繁相亲，其中有两个比较适合我的，也接触了几次。可都是对方先放弃了。后来介绍人问他们问题出在哪儿，其中一个婉转地说我太冷淡了，感觉打动我很困难。
后来我反省自己，或许是经历了一次失败的婚姻，我更想保护好自己，不想轻易地交托真心。可是这样一来，我真就成了前婆婆口中那种心里只有自己的人了。我不想让别人诋毁我的话应验在我身上，可是我现在失去了自信心，最怕别人说，“全怪你”这三个字，我应该怎么办呢？
心灵面对面
是你教会别人如何对你
长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
本报记者 刘冰
记者：彩虹坦言她还没有摆脱上一段婚姻失败带给她的伤害，那么她应该如何调整自己，重拾信心，把握自己的幸福？
尹航：人不能一直活在过去，既然结束了就让它结束吧，没有结束就没有新的开始。当一段婚姻让人退到墙角没了底线，每天都活在委屈难受里，1+1在一起时变得还有单独时有力量，那这个婚姻的双方也是不适合的。高品质的单身强过低品质的凑合。所以针对彩虹的情况，如果她再找，就尽量不要和老人在一起生活，她在处理婆媳关系上缺少智慧，如果自己实在没这个实力，就尽量减少这种产生摩擦的可能性。
记者：彩虹说因为女儿的原因，她每周都无法避免地见到前夫和前婆婆，每次见他们，她就想起从前他们是怎么对她的，她控制不住心里面的怨恨。可是又害怕自己的感受，会不自觉地影响女儿和前夫的关系，她想要消化这些负面的情绪，她应该如何调整自己，来放下从前的恩怨呢？
尹航：一个关系的创建是双方共同发生作用的结果，为何要有怨恨呢？别人如何对你是你教给别人的，所以别人不好好对你，那你也是负有责任的。想清楚这一点，就放下受害者的角色，当个责任者吧。她对女儿的教导要让孩子看到无论她和前夫的关系如何，她和孩子父亲对孩子的爱是不变的。她必须变得有力量，怨恨的情绪会给身体带来毒素，破坏健康，也会让孩子活在负面的情绪氛围里，于人于己，都要真正的超越自己的局限，以包容的心看待一切。
醒醒吧你要当爸爸了
讲述者春晓（化名）记者刘冰
还有四十天宝宝就要降生了，她调整自己身心灵，想要做好准备。可是丈夫却是一副事不关己的模样，我行我素，一点儿没有要当爸爸的自觉性。逼得她逮着机会就给丈夫做思想工作，看着他一副懵懂的样子，她知道，自己都白说了。
我和我丈夫今年都35岁，7年前我们俩结婚，之前不想要孩子，只想过二人世界。后来禁不住家里老人做工作，就动了心思。去年我们俩开始备孕，当时的想法就是能怀上就生，怀不上我们俩就接着过二人世界。没想到，我们备孕之后的第三个月就怀上了。
如今眼看还有四十天宝宝就要降生了，为了迎接宝宝，我真是身心灵全方位地调整自己，想要做好万全的准备。可是他呢，一点儿变化也没有，该打游戏打游戏，该跟朋友聚会就聚会。我跟他畅想一下孩子的未来，他就敷衍我。
更让我生气的是，我们家养了一条狗，他对狗都比对我肚子里的孩子亲，前几天他做梦我家狗丢了，吓醒之后，跑客厅抱着狗睡了一晚上。我朋友劝我，等孩子出生了，他或许就能有身为人父的真实感了，但愿如此吧。
心灵面对面
孕妇放宽心延迟反应属正常
长春大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
本报记者刘冰
记者：春晓说孩子降生之后，她和丈夫就要面对另一种生活了，她非常担心，丈夫不能及时适应这样的变化。那么春晓和她的丈夫应该在哪些方面进行调整，来适应新的身份和角色呢？
尹航：男人和女人相比，会晚十个月与宝贝有亲密的互动，从这种亲密关系建立和链接的紧密度来讲，男人的延迟反应也属正常，毕竟胎儿十个月在母亲腹中的成长经历，已经足以让母亲更早的进入角色。等孩子出生后，男人见到自己的骨肉时，那份血浓于水的亲情自然而然就会促使男人亲近自己的孩子。由于激素的影响，孕妇会比平常更为敏感多疑，所以孕妇就放松自己的身心，享受和孩子融为一体的好时光。
以上文章发表在《长春晚报》。
长春晚报《讲述》栏目心理专栏作者：大爱心理咨询中心主任咨询师尹航
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