每一天都是修行

好久没有运动了,晚上骑行10公里,大汗淋漓。

运动是为了减肥,但是减肥真正有效的并不仅仅是运动,而是决心。

如果没有决心,运动很难坚持。

因为,生活中不可预料的事情太多太多,比如今天下雨,不适合跑步就不跑了。比如,今天工作太累,只想睡觉又不跑了。

以前,认为天气对跑步影响太大,买了跑步机。在室内,再也不受天气影响了。理论上,每天坚持跑步就没有借口了吧。

然而,实际上,以前跑几天,现在差不多还是跑几天。

所以,跑不跑步,不是天气的原因,而是源自自己内心深处的决心。

一个人决心要跑步,天气真的不是问题,问题是决心不够大。

做任何事情,其实是一样的道理。没有决心,就有借口。有了决心,借口就会让路。

就像要管住自己的嘴一样。看见好吃的,尝尝就可以了,没有必要大吃海吃。

控制住自己的体重,没有别的办法,就是管住嘴、迈开腿。

晚上只吃蔬菜和水果,仔细回想回想,有几天做到了?

归根到底,还是决心不够、毅力不强。

所以,还是修行不够。

每一天都检讨一下自己,今天有哪几件事需要改进?

每天改进,日复一日,一定会发生翻天覆地的变化。

比如,最近书看得不够,写作没有练。

这是致命的弱点。

曲不离口,拳不离手。同理,书不可一日不读,文不可一日不写,字不可一日不练。

这些,都是每天修行的必备之课。

离开了这些,就是脱离了目标,后面的人生只会渐行渐远。

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