精英不快乐转化为快乐的秘密
第一章
01计划与被计划
我们的日常工作和生活，其实所有的事情，都可以用计划与被计划来进行分类，而且和快乐与否关系很大。其实，在很小的时候，我们就有这样的体验，老师安排了很多暑假作业，马上开学了，我们就开始疯狂的补作业，这样的体验，肯定不是开心的记忆；在工作的时候，我们周五快下班时，正在想周末到哪里去疯一把，却被领导告知，有个紧急任务，周末需要加班，肯定觉得很压抑。上面是忙的例子，忙会使人不开心，是不是闲着的时候就开心呢，不知道大家有时会不会有这样的体验，上午忙完了手上的工作，下午不知道做什么，无所事事的在网站上浏览一通，觉得非常无聊，感觉生命被虚度了，又不开心了。这些例子中的事情，环顾一下四周，正在一幕幕的上演，其实不快乐的根源就是被别人安排，或者说自己没有安排。那么如何把这些不快转化成快乐，其实方法很简单，就是主动出击，变被动为主动，开展计划，让一切尽在掌握，体验主宰自我和生活充实的乐趣。
如何做好计划，做计划的时候，我们会想下一步做什么、明天要做什么、本周要做什么、本月要做什么、今年要做什么，乃至我的人生目标是什么，想到这里，其实我们已经想了很多，但我要说的是，停停停，我们说的计划可不是那么复杂，我们说的计划其实非常简单，只有24个小时的安排，绝不要用远景或者说是人生规划，来复杂化自己的计划，下面我要跟大家分享一下计划的几个要点：
第一步是制定计划一定要简单而具体，这个是关键。晚上10点睡觉，不是计划，计划应该是具体到细微的行动，可以改成晚上10点刷牙。早晨6点起床，不是计划，计划要把不快乐的事换成快乐的事，可以换成早晨6点听自己最爱听的音乐。这样计划的关键就是，把原本很困难的目标，用简单的任务或者快乐的小爱好替换，所以我们一定要抛弃，不停的制定假大空的、宏伟的年度计划和人生规划的习惯，从力所能及的小事和自己的小爱好、小确幸开始计划，把自己的双脚从天空挪到地上。
第二步要固定一个计划的时间。什么时候开始计划最好，我的体会应该是夜深人静的夜晚，这个时间就是晚上10点钟，请务必在这个时间进行计划，静心想一想，第二天要做什么。因为这个时间，家人大多开始休息了，自己受到的打扰最少。为什么不安排在第二天的清晨，主要原因是，晚上安排计划，可以最大程度的把当天没有完成的安排进去，同时也可以避免在一夜好觉之后，遗忘了当天别人的嘱托事项。
第三步要有一个合适的本子。关于做计划是用手机，还是用电脑，还是用纸质的本子，其实没有一个定论。但我还是强烈建议用纸质的本子，那样更有仪式感，更能让体验划去完成工作的成就感。这个本子的大小，我做过很多尝试，我尝试过用A4大小的本子，然后把每一页对折，好处是可以用很长时间，甚至几年，但是带起了真的是不方便，笨重而不灵活。然后我换成A4一半大小的本子，还是觉得笨重，现在我用的，也是我向你推荐的是A4四分之一大小的便签本，这样的本子好处是小巧，可以随身携带，上下班的时候带着，旅途的时候带着，可以放在包里，也可以放在口袋里，收到别人的邀请，或者接到领导安排工作的电话，就可以随时掏出本子，淡定从容的进行记录，从某种意义上，我一直认为小就是快乐、简洁就是快乐、简单就是快乐，后面我还会详细的介绍。
第四步开始尽情的罗列吧。掌握了制定简单快乐的目标制定原则后，在微型本子的第一行上，写上日期、周几、天气啥的，每件事标上序号，让我们开始罗列吧，罗列的核心就是按照时间顺序，天马行空的想第二天要做什么，想到什么就马上写下来，从淘宝购物、油卡充值、洗车、游泳、路跑、写汇报材料、开会、出差，把所有能想到的第二天要做的包括工作、休闲、娱乐、爱好等都写在本子上，想出10件以上的事情，其实事多的时候列10个工作事项简单，事少的时候还真的需要挖空心思。
第五步给所有罗列出来的事项分等级，其实这跟古代皇帝选妃是一个道理，选漂亮的自己开心，选贤淑的可以辅政，选的不好还能亡国，所以这一步我们要非常慎重。也许你会问，那我们是不是只能选贤淑的，漂亮的我们就不能选，其实也不是，我们只是需要要先评估一下再去选。重要而紧急的我们可以用A来标识，重要而不紧急的我们可以用B来标识，不重要而紧急的我们可以用C来标识，不重要不紧急的我们可以用D来标识，有了等级就方便我们去做选择，决定做还是不做，或者压根不是自己做，交给别人做。
第六步选择自己做什么，什么交给别人做，什么压根就不做。所有我们罗列的事情，超出10件以上的事情，是不是都需要我们自己做，如何那样会使自己开心，就去做。但是每个人的时间其实都非常有限，我们都想把有限的生命用到享受人生、实现自我上，我们也都想每天最多工作1小时，那就需要我们去给工作分分工。A类、B类事项， 基本上都需要自己去做，如果安排给被人做，也需要定期跟踪。C类、D类事项，能安排给别人做，就安排给别人做。D类事项，能不做的，就尽量不要做。
第七步确定开展事项的顺序。等一下，刚才我们的计划不是按照我们预想的时间轴来排的吗？怎么还需要排顺序，我想说的是，在最初设定计划的时候，我们也许会避重就轻，这一点你从你第五步标的事情重要性等级就可以看出来，最重要、最紧急的事项，在最初的罗列中不一定排列在前面。下面我要分享计划非常重要的一点，这一点就是把最难的、最不愿意做的排在前面，这一点非常重要，它绝对是确立一天计划是否成功的关键所在，也是让下面的时光更加快乐、更加轻松的关键。为什么会这样？以我自己的体会为例，以前非常讨厌写文章，是那种一拿起笔就头疼的人，周五下班前接到一个写汇报工作文章的任务，我可以一直拖，拖到周日晚上11点启动，结果是也完成了，因为没有充分的时间修改，文章漏洞百出，质量大打折扣，更为痛苦的是，要写这篇文章的压力，一个周末都伴随着我，在这种痛苦的压力下看电影、看电视、睡懒觉，而且带着压力和家人相处，心情总是莫名的烦躁、产生很多的矛盾，这样的工作安排，现在想想还是觉得十分痛苦。现在的我遇到这种情况，再也不会通宵写作，我是如何做到的，其实也就是我会把这个计划排到所有安排的第一位。我一般会这样安排，周五晚上提前睡觉、好好休息，周六一大早5点起床，在家人起床前完成初稿，然后整个周末就在轻松愉悦的心情中度过，还可以在孩子肯德基或者公园玩耍的间隙，休闲的掏出笔记本电脑进行修改，这个过程是就是把不快乐转化成快乐的一个自我救赎，所以也请您务必把每天最重要的、最不想做的，安排到工作计划的第一步，而且如果出现这样工作比预期想的时间要长的话，最大化的解决工作完成不了而产生的失望之情。
最后一步，把所有的计划转变成为习惯，再用不需要计划。这也是计划最重要的一步，就是制定了计划，一定要以拼死一搏的心态去实施最开始的一周，因为起步是最难的时候，它要跟我们最大的敌人拖延去斗争。一旦顺利度过了第一周的狂风巨浪，第二周就会变得柔风细雨，第三周就会体验到计划的乐趣，后面你将会欲罢不能，坚持了一个月以来，不让你计划，你也许会觉得难受，计划是如此的快乐，这就是计划变成习惯的魅力所在。
在这里，也请大家明白，其实我们最大的敌人不是自己懒惰，也不是自己智慧不够，是拖延，在工作和生活中，时常用拖延来麻痹自己，经常说“明天”一词，我自己也是吃够了明天的苦头，所以本书我尽量不用明天，因为我痛恨它。
