1、只有懂得好好爱自己的人，才懂得给予与付出，真心对人别人好。多少年来总觉得自己笨，愚蠢，老实，死板，迟钝，从来没有看到自己的价值，觉得生活没有什么意义。这种状况下造成了孩子不像孩子，家也不像家，相互责怪。慢慢的才知道不接纳自己就无法接纳他人，慢慢的才知道看不见自己优点的人无法看到别人的优点，不懂爱自己的人又如何去爱别人呢?
在学习过程中，伙伴们帮我发现原来我也有许多优点，我的善良、有爱心、热情、责任心、守规则，对他人的信任，善于行动，勤奋等等都是我的优点，还有老公经常鼓励说关键时候我是挺智慧的，我觉得优点真的还不少(这会偷着乐)，我也会正确解读我的缺点，胆小、老实、死板会让我守规则，少犯错，当然我也要接纳自己的缺点，世界上没有完美的人，有了又如何!当这样想的时候，我发现内心明朗了很多!也觉得自己值得爱，也可以好好的去爱，照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪!我想会越来越好!
2、“存乎中，形于外”，内在匮乏没有自信，怎么会外在阳光明媚。只有内在丰盈的人，外在才能富足，只有疗愈内在，才能过上美好富足的生活。
回想前两年在我苦恼抓狂的时候，我都会去消费，狠狠的，平时不舍买的都舍得去买，买衣服，进美容院，有时候一下子会买两个包包，更多的是发泄情绪，现在想想，更多的是内在匮乏，靠外在去掩饰内在的贫瘠，现在基本上改掉了这个坏习惯，没事时大部分时间用来看书听课，反倒觉得也挺充实，生活变得比以前有意思，争取让自己内在也富足起来，真正从里到外到都洋溢着快乐平和!
