岁月的年轮走过四十多个年头，越来越觉得一个女人活得精致的重要性。不管工作再累，生活再苦，你依旧要活得精致。精致并不是精致的外表，满身的奢侈品，精致是一种用心生活的态度，热爱周边的一切，热爱自己，尽自己的能力，让自己的生活有情有趣。

如果说漂亮是天生的，但不漂亮的你依旧可以精致。精致是一种生活态度，精致让一个女人赋予魅力，给人无限遐思。就拿健身来说，健身的女人会皮肤比较紧致，而运动过后的大汗淋漓也是一种最好的排毒，让你卸下生活中的重负，让自己的心灵有片刻的放松和属于自己，运动是最好的减压。

善待自己的人，会善待自己的生活，善待自己的身体，善待自己的容貌。如果说四十岁以前的容貌是父母给的，那么四十岁以后的容貌就是自己赋予的，你善待了自己，生活也会善待你。我习惯于每天身体的适度拍打，拉拉筋，排排毒，让肌肤保持在自然的状态，也喜欢在雨后的日子外出透气漫步，感受满满的负离子能量，让自己放松心灵，拥抱生活。善待生活，善待自己，我们也会遇见更好的自己。

生活是美好的，我们要有一颗善于发现美的眼睛。这不我喜欢为自己买鲜花，有了鲜花的陪伴，日子也是快乐而充盈了，灰暗的心情在鲜花的点缀下也亮了。生活中的小确幸是无处不在的，最近还养了两只小乌龟，看着大乌龟和小乌龟在一起和睦共处，和谐的画面让自己内心快乐而充实，生活就是这样，你的心想快乐你就会快乐。不管是在哪里，我都是喜欢花草的。一张简约漂亮的桌布，一束鲜花，一个香薰加湿器，最好还有一束阳光打在你身上。这个时候你会觉得不管是工作还是生活，都那么可爱。

闲暇时分，我也喜欢听音乐，听音乐是一种最好的放松。夜晚洗了澡后，躺在床上，耳边萦绕着这些最纯净的音乐，思绪放空，内心变得宁静安然，仿佛这一时空里，只有自己在音乐的世界里遨游，那样的入心而纯粹。大自然的声音，可以帮助人放松，进入到冥想的状态，我们要懂得让自己张弛有度、劳逸结合。别让忙碌和紧张毁了自己的心境。

睡眠是我们生活中的头等大事。睡得安稳，睡眠质量高是我们一切生活的前提。那么前提是我们要勤换洗被褥，因为是贴身的，干净卫生才最重要。勤换被褥，当我们钻进清爽干净的被褥时，嗅着淡淡的清香，我们才能迅速安稳的进入深睡状态。生活重要的不是我们拥有了什么，而是在繁忙的工作和生活之余，我们善待了自己，生活得有品质。

再忙碌也要好好吃饭，好好吃饭就是好好爱自己。用心咀嚼每一口饭菜，享受食物本身的质感和美味。做饭其实也是生活中的小情趣之一。当我把每一道菜清洗后切好，放进锅子里翻炒的那一瞬间，我感觉自己在制作一道工艺品。我希望自己能一如既往的，好好对待自己的每一餐，忙碌的日子里，也要让自己的味蕾美美的。

气质女人通常有一个特点就是注重仪态美。何为仪态？就是抬头挺胸，时刻收腹。这样的自己气质自然体现，挺拔向上往往给人一种正面向上的感觉，优雅的体态也会为你的容貌加分。

整理房间也是我们每天的必修课。你连自己的房间都整理不好，又如何整理自己的人生？踱边真纪说，好的整理，不仅能让居家整齐有序，也能最大限度扩展空间。我们的空间是私密的，但也不应该恣意放任，一个人的生活空间往往是一个人生活的折射。所以，把自己的家整理好，家的样子，决定了你生活的样子，把房间整理得舒适、自在，才能遇见更好的自己。

最后想说的是，女人一定要懂得为自己增值，让自己保持魅力，学习一项新技能，譬如跳舞、插画、瑜伽、烘焙等等。

若有才华藏心间，岁月从不败美人。