不知不觉间，2017已经消费掉了1/6，你的那份在年初、甚至在16年底就做的好年度计划还好吗？是否还安然地睡在你的计划纸上，不进不退！
每年都在制定年度计划，却总是在今年的 计划中看到去年就计划完成的前年想要做的事。有没有被躺中的赶脚？心塞表示伤不起，今天小编就来帮你诊断一下，你的年度计划为什么执行率不高吧。
目标无法实现为哪般
1、假——没毅力，好习惯总是坚持不下来。（这个目标并不是你真的想要的，没有足够的动力去完成，总是被以各种理由拖延。）
2、大——三分钟热度，目标总是变来变去。（目标太大，超出了自己实际的能力范围。）
3、空——没落地，想法很好却执行不下去。（没有做出具体可执行的年度计划。）
4、全——追求完美，反而因小失大。（贪多会影响执行的信心，觉自己可以把全部的计划都执行好，过度的追求完美，都会影响计划的完成。）
现在，跟着我一起，修正你的年度计划，只需要七步。Come on！！
作出“走心”的年度计划
年度计划是如何开始呢，年底或年初，拿出一张纸，把脑海中想到的事情都写在纸上，并且分类，然后拆解。很嗨，是不！
问题1：不断地调整、变动。
问题2：没有坚持，无疾而终。
造成这两个问题的原因：写下目标时走脑没走心，
例如瘦身 这个目标与内心的联结程度，是从哪儿来的？
走脑：从需要、不得不来的 基本会拖延，
走心：从想要来的 会有来自内心的动坚持下去。痛苦或是热情是最大的内在动力。两种 动力会促使你坚持下来达到自己的目标
走心的年度计划从展望愿景开始。
1.吸引到资源和人脉。
2.脑海里的画面感。
如何展望愿景：
一、写一封给五年后自己的信（怦然心动的感觉）可以在纸上，写可以写在电子笔记里。
注意：忌1、列干条、没有画面感。（要运用五感去写）
忌 2、写的全是感受，就像倾诉一样，没有五年后自己样子的画面。(读 过之后让自己潸然泪下，忍不住笑出来……）
1、准备好一个写的环境：比较安静悠闲的时间、一杯水或咖啡、笔纸（可以随手涂鸦,A4大小）。
2、憧憬一下未来，五年后的XX你好，你现在过的是一种 XX样子的生活，……。
二、愿景九宫格（幸福人生的八个抓手）
1、把愿景分类
分类是为了避免自己不小心被以下症状耙中：1，只顾打拼，不顾生活和家庭（老婆一不小心跟隔壁老王跑了）2，低品质勤奋者（学习了很多，依然过不好一生）3，空想家（想法很好，没有行动）4，败金女、柔弱男……
生活如果失去了平衡，便没有了幸福感。多元有趣、包含人生多方面的平衡，这才是我们想要追求的高品质的生活。
2、幸福平衡人生九宫格
上：学习成长、体验突破、休闲娱乐（三种 生活中的享受）
中：工作事业、 家庭生活（工作和生活的平衡）中间空格可以写名字，也可以写自己的年度语录
下：健康身体、财务理财、人际社群（基础、根基）
* 把上面写出来的愿景分类放到九宫格里，摆到自己能够随时看到的地方，甚至可以做愿景板挂在墙上。（目标可视化）
三、美好的愿景秒变明确的目标
把愿景梳理成具体可执行的目标，分解的过程中要勇于删减。
如何转化：问自己——为了实现愿景，接下来一年要达到什么目标？
例如：保持阅读的习惯——一年阅读50本书
愿景转目标的三步骤： 1，定义 2，计划 3，下一步行动
例如：心灵自由。
（定义）什么叫心灵自由：做自己没做过的事——（计划）列出所有自己想做的事——（下一步行动）找出12个自己最想尝试的每月做一个。
例如：财务自由。
（定义）什么是财务自由：非工资收入大于总支出（版税、、房租、投资分红……）——（计划）快速赚到第一桶金，如果一个月总支出1万，非工资收入2万左右 ，可以实现财务自由。——（下一步行动）如果年投资收益按10%计算，第一桶金大概需要240万。这样就可以实现实步的财务自由。——（下一步行动）基金定投、股票投资、出书、制作课程、……
四、用SMART原则让目标更容易实现
目的：增加目标的实现几率
S——具体的
M——可衡量的
A——可达到的
R——与其它目标相关的（例如：背单词，因为要通过教师资格考试而背，这就是与其它目标有相关的。）
T——有明确时间底限的
例：
1、三个月内学会吉它 ——（不符合）有时间底限、与其它目标相关，但不具体可衡量——改为：我要在朋友聚会上弹唱“在春天里”
2、我想考研究生——（不符合）与什么目标相关？——改为：通过一月份研究生考试，增加升职加薪的可能性。
3、我要减肥——（不符合）不具体、不可衡量、没有时间底线——改为：我要在三个月内，通过每天跑三公里的方式达到减重十斤。
也有不适合用AMART原则的事情。例如
我要在三个月内找到男朋友 —— 不可衡量---每个月与朋友聚会一次（增加可能有性）——不太适合用这个原则，这不是个事儿，是人与人之间互相的吸引。
注意事项：
1、如果哪个格子里没有目标，试着找一个，为了平衡。
例：有个爸爸，把愿景整理到九宫格后，发现自己的目标里完全没有家庭生活方面相关的事。
2、每个格子 目标不要超过3个，否则实现的几率就会大大降低。（24个一年能全做到已经很不容易了）
选择困难症怎么破？
选择神器来袭！
用计算热情痛苦和时机的方式来进行取舍，给选择项列表打分1-10分，把得分相加，根据总得分果断取舍。
学习厨艺 学习引导技术
热情程度 （1分：特别没热情，不想做，10分：特别有热情想做）
痛苦程度 （1分：特别不痛苦，10分：特别痛苦）
时机 （1分:不是最佳时机，10分：最佳时机）
3、能找到帮助自己找到目标的关键资源或关键技能（也可以是导师）
例：在一场讲座上，想要与导师聊一个问题，没有机会。与服务员私下商量，拿到话筒提问导师。（拿话筒的服务员就是关键资源）
小结：
以上是年的高度
展望愿景、
九宫格平衡、
愿景转化成了具体目标、
用SMART原则把目标进一步明晰，让其有实现的可能
以下是月的高度
培养一个好习惯
制作一个项目的计划
所有的目标只有两类：习惯和项目
五、培养一个习惯
那些在培养习惯时掉过的坑：看文学习、购买装备、下软件、加群热闹的打卡、手机设置闹钟循环提醒……
以上都是可控的部分，而那些不可控的部分你却一直在逃避，比如：
如何制定培养习惯的计划、培养过程中会遇到什么阻碍、遇到阻碍时如何调整……
培养习惯是改变自己的过程，向内求才是改变的开始。跟自己链接、跟自己承诺、跟 自己计划。
培养三步走：
1、仪式 给自己写一张培养习惯的卡片（给自己的承诺）
2、 初心 培养这个习惯对我很重要，因为……
我一定能养成这个习惯，因为……（我制定了详细的计划）
3、信心 把一个大的习惯拆解成几个小习惯分步养成如：连续2周每天走一万步，然后再连续4周每天走一万步。
如果这个习惯培养成功了，我会……（给自己的奖励）
如果这个习惯培养失败了，我会……（例如如果下雨了不能出去跑步了、如果因为某个饭局中断了某项习惯的应对方式）
六、清晰项目的利器——“水滴计划法”VS“甘特图”
项目VS任务
任务是自己一个人多步骤完成的事。（任务是一条线）
项目是多人多步骤完成的事。（项目是一个面）
项目管理利器之一 —— 水滴计划法：（思维导图）
第一步：扔石头，写下目标和项目总时间段（中心图）
在纸的中间写下项目的名称，目标和总时间段。例如：做一个课程，用多长时间，计划收入多少钱。
第二步：激起水花，为你的项目找到框架（一级支干）
都要考虑哪些方面的问题。例如：宣传推广、内容开发、客户服务、平台合作
第三步：泛起涟漪，逐步细化成行动（加上负责人和时间段）（二级支干）
例如：宣传推广：橙子、公众平台、大V们 内容开发：模板、品牌、口号、介绍软文、演示视频、拍照 客户服务：服务号、团购、定制 平台合作……
项目管理利器之二 —— 甘特图
A4纸横过来分成四个不同大小的区域，横1／4画线，竖2／3画线
左上方写项目名、目标、时间段
左下方写里程碑 （一级分支）
右上方写时间线
右下方写具体时度（空白：预估进度，实心实际进度）
七、每日事务小管家——“4D工作法”
每天要做的事与年度计划混列在每日计划里，一起来做，才会避免掉进每天都很忙，年计划却没有执行多少的坑。
我们平时是如何管理日常事务的呢
A. 脑子记。结果就是善忘，超过七件以上的事情，我们的大脑就会容易遗忘，同时还会产生压力和焦虑。
B. 把所有要做的事一条件条写在清单上。把自己累成狗，想要全部做完，不停加班。简单的事都做了，重要的事往往没时间做。
原因：乐观估计时间资源，盲目乐观，给自己列了很多件事，却无法完成。
* 管理每日事务的正确打开方式 *
找出一个喜欢的本子，把当天要做的事情，列成今日待办清单，星标出重要的事情，优先完成，把每天固定要做事情的时段先标出来。（在本子的1/3处画竖线，做成时间轴。时间轴的左边，标出已经预支出去的时间，根据时间资源合理预估当天能做的事。）
或者使用手机、电脑中的工具软件。（Doit.im、滴答清单……）
* 拥有充满掌控感的一天，分三步 *
1、建立启动每日计划的仪式。每天固定的时间（我一般在晚上入睡前做第二天计划）,用固定的工具(我用的是doit.im）。
（关于doit.im 工具的使用方法，我会另开一篇文详细介绍）
模板：我叫XX，我每天XX时候，用XX工具列待办清单。与其写具体的时间，不如写具体的场景。（如我每天早晨九点，不如下班回家的地铁上）
另外，这个工具要方便随身携带。数码工具就会比较方便，如果习惯手写的，可以准备一个A5以内的小本子，能随时揣到口袋或包里。
2、用4D工作法梳理每天要做的事情。
遇到刺激就立刻做出反应，就会很被动。每天都很忙，却没有时间做自己的事情，做事靠系统，不是靠感觉，当别人有事情需要你帮忙时，先看看自己的清单，再决定是否帮助别人处理突发的事情。
（1）Delay it —— 立刻去做（老板叫你开会……）
（2）Do it now —— 计划去做（写某个课程的计划大纲……）
（3）Delegatet it —— 授权去做（授权技术人员参加一个技术研讨会……）
（4）Don't do it —— 尽量少做（更新刷剧等……）
4D工作法，可以成为你管理每天事务的一个系统，每天的待办清单列出来之后，用这个工作法进行梳理。
我们都会期待自己是这样的状态：忙而不乱。事情虽然多，但是事情来的时候，能快速决定如何应对，高效的搞定，顺畅流动的状态。
3、把4D工作法梳理后的事情，写到本子上，或录入到工具软件里。
（1）Delay it —— 立刻去做（右边的自由区，标注星标优先处理）
（2）Do it now —— 计划去做（具体时间点的事情，在手机日历里设置提醒；某个时段要做的事，写在左边的时间轴里，表示时间资源被占用了；今天要做，但还没有具体时间段的，写在右边的自由区，同时可以进行分解。）
（3）Delegatet it —— 授权去做（确定跟 进日期，及时提醒跟进。）
（4）Don't do it —— 尽量少做（没有必要出现 在本子）
怎么样，原本杂乱的事情，通过列清单仪式+4D工作法的梳理，最终落实到手账本子或是工具软件上，是不是分分钟搞定了！
优秀的人有优秀的系统，
普通的人有普通的系统，
庸碌的人没有系统。
上面这个制作年度计划的系统，可以帮助你搭建一个优秀的系统。它可以让你的年度计划，从年的高空，降低到月的半空，再落地到每日的跑道。
时常的把写给自己五年后的信拿出来读 一读，再看一看平衡幸福人生的九宫格，培养习惯的卡片，项目管理的水滴计划以及管理每天事务的本子，帮助自己克服懒癌，成就更好的自己吧！
