在《刻意练习》这本书中，作者安德斯·艾利克森举了一个他进行试验的例子，由此作为刻意练习的一个简单示例。
试验的内容很简单，就是要求受试者记住一组随机数，例如：740119。 实验的目的是为了验证一个人能在多大程度上通过练习来提高记忆力。试验首先从五个随机数开始，作者按照每秒一个数字的速度读这组随机数，读完让受试者重复，如果记住了，再进行六个数字，如果又记住了，再增加到七个数字，以此类推，每次给数字串上增加一个数字，如果记错了，那么将数字串的长度缩短两个，然后再继续。
这就是在作者整个记忆研究中一种常规的模式：先取得进步，然后到了一个瓶颈，被困住了，寻找不同的方法来克服障碍，最后找到一种解决方法，然后又稳定的提高，直到下一个障碍出现。
为了便于在只有一个人的情况下也能够尝试这种记忆练习，开发了一个iOS版本的随机数APP。可以选择需要生成的随机数个数，点击图案后生成后会通过语音将数字逐个读出。GitHub链接如下：小满随机数
