从理论成长班回到家的这两天，我开始无意识的打扫卫生，收拾房间。昨天收拾了客厅和阳台，今天起床以后就开始晒被子，收拾小卧室。把不需要的物品全部收到纸箱里准备处理，把书架底下几年都已经没有问津的地方一点点的整理，拿着毛巾蹲在地上，一点一点的擦地，任何一个小旮旯角都不放过，就在擦地的过程中，我突然脑海里出现一个画面，就是妈妈每次擦地的画面，对妈妈印象最深的事情之一就是妈妈特爱干活，把家里收拾的利利索索，干干净净。而这一刻，我蹲在地上擦地的情景，竟与妈妈如此的一样。心中一股感动的能量涌上心头。我真真实实感受到自己活在当下，在用和妈妈一样的方式，发挥着身体里女性的能量，用心的呵护自己的家，呵护自己内心的那份安宁。
思绪带着我回到了4天的系统排列理论成长班课堂上，记得在第二天下午听了张明媚导师的关于妈妈的主题分享，最触动我的是小组练习呈现时，我和妈妈的行为模式紧紧在一起，我完全复制了妈妈的行为模式，而我自己是无觉察的。导师还有一句话深深触动我，就是我们作为孩子，很多时候要么跟妈妈一样，要么跟妈妈完全相反。其实无论是一样，还是完全相反，都是一种代代相传，都走不出命运的轮回。而我们真正要的是活出自己，可以和妈妈一样传承她好的模式，同时也可以和妈妈不一样，活出自己想要的生活状态。
正如打扫卫生收拾房间这个行为，我就是完全和妈妈相反的，我超级不爱收拾，家里乱糟糟的我看着心烦，可是就是不想收拾。即使闲下来的时候，我也无视那些脏和乱。其实面对这样的环境很多时候心里非常的烦躁不安。昨天在电话里，我告诉妈妈，我准备打扫卫生，妈妈说我忙，就等她来了再打扫。（要是在以前，我肯定不会收拾，坐等妈妈来收拾这个乱糟糟的环境，我只管享受。）而我当时笑笑说我打扫的干干净净的，你来了就尽管享受吧。
和妈妈说话时，可以明显感觉到和她之间的连接，感受到自己既是妈妈的女儿，同时又是一个成年女人，那种感觉很自然。在理论班第三天，我们做了练习情绪和生命成长阶段的关系呈现，当我的愤怒情绪代表走近我的儿童期和青春期时，她们都出现了身体发麻，发冷，摇晃站不住，喉咙堵住难受，我的情绪立刻出来了，眼泪哗哗哗的流，知圜老师走到我跟前，告诉我，你有非常多的委屈，而这些委屈都没有得到表达，愤怒是你派生出来的情绪，而你在青春期有非常深的愤怒，是原生情绪，也没有表达出来，又派生出来委屈的情绪，其实你的情绪都和害怕，恐惧有关。听到老师说到这里，我已经哭的不行了。
我脑海里顿时就想到了妈妈的两次自杀，一次是在我8岁时，一次是在我18岁时，两次我都亲眼目睹了妈妈被抢救的全过程，我真的记不起当时的感受了，我似乎都没有哭过。
我在去年一年多的学习中，画过好几次家族树，但从来没有标记妈妈自杀的事件，我的意识里认为这个事情对我是没有影响的，或者我根本没有准备好面对这个事。而这一次，在第一天晚上小组画家族树的时候，我画完交给助理以后，突然意识到我要补充妈妈自杀的事件，然后就出现了在后面两天的学习中，留在这两次事件中的情绪被看见了。那时候我内心非常的害怕，恐惧，我潜意识里告诉自己妈妈不要我了，妈妈不爱我了。我失去妈妈的爱了。我一个人坐在那里，被那个害怕、恐惧深深的包裹着，我好害怕，我想要妈妈，我想要妈妈的爱，我想要妈妈抱我。我的眼泪一直在流，一直在流，我看见自己的害怕，看见自己的恐惧了，慢慢的，慢慢的，我恢复了平静。
其实这么多年，我内心很多时候都会出现害怕，恐惧，只是我特别害怕面对，我会在瞬间甚至只是一秒的时间立刻转移注意力，我在用这样的模式保护着自己。
到第三天下午，我带着内心的那份恐惧、害怕开始小组疗愈接回生命的碎片，当我看着生命代表身上的碎片时，眼泪止不住流，我一步，一步，一步，似乎走了很久很久才走到生命旁边，我好心疼，好心疼，我丢了它很久很久了，慢慢的伸出手取回我遗失的生命碎片，紧紧地贴在我胸口，就在看到手心里碎片的那一霎那，突然冒出了：妈妈的爱。哗哗哗眼泪流，原来我一直害怕失去妈妈的爱，害怕小女孩没有妈妈照顾，害怕自己被抛弃，当我紧紧握着妈妈的爱，我好幸福，我找回妈妈的爱了，我不用再害怕妈妈不要我了，妈妈的爱回来了，我的保护者莹莹紧紧抱着我，那一刻，我感觉像妈妈在抱着我，害怕和恐惧没有了，老师问我什么感受，我说好温暖，好幸福，感觉自己好有力量。
带着找回来的妈妈的爱，我又参加了王巍导师的分会场分享《爱在拥抱》。我开始享受着和每一个人的拥抱，我感受到在拥抱过程中，我的小腹有一股股的暖流流动，暖暖的，热热的，那是子宫的位置，我深深感受到生命的传承和力量，女性的力量，感觉两只脚深深的扎根大地。我以前很少和人拥抱，和亲人几乎没有拥抱过，没有抱过爸爸，没有抱过妈妈，没有抱过哥哥，没有抱过嫂子，很少和老公拥抱，没有抱过公公、婆婆，在我看来很不习惯，我想在以后的生活中，我会抓住每一个见面的机会多拥抱我亲爱的家人，表达我的爱，感受她们的爱。
妈妈，谢谢您，给我生命，抚育我长大，谢谢你用爱一直滋养着我。我也会努力做一个像你一样的妈妈，在相同中有不同，在不同中有相同，这就是我们今生的缘分。
回到生活中，今天这样的觉察每天会继续发生，带着这份觉察，过好属于自己的生活，这就是我学习的目的。
