咖啡冥想

目标:1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐!智慧多多!不计较!不抱怨!

2、希望我的学习可以让我通过税一税二考试。

3、希望自己11.20之前能找到理想中的工作(双休,工作环境更加和谐快乐!)

4、不生气,不动气,随时提醒自己是谁在生气,是谁让你生气,是谁让你心情焦虑,是谁让你在对比(第9天)。

5、不说气话,不打击孩子,多鼓励,多说爱语(从小没有享受过,也很难说,练习我的耐性和禀性),多拥抱,多抚摸,多倾听,多让她感受到爱。

1、站桩0分钟。

2、今天去学校看书,希望自己更努力。

3、今天参加戒吼第28天,今天结束了!老师给了知行合一的讲解希望大家都能做好,保持下去。

4、今天帮助邻居分析问题,她总是在抱怨,还是不肯接受父母对她的不好,不真正改变这个想法肯定不会真正走出来,希望她能坚持听课,每天冥想回向加反思自己。

5、心情越来越宁静,最近没有很多的焦虑了,可能自己找到原因了,不会像之前那么焦虑不安了,感谢一直帮助我的朋友们,谢谢大家!

6、今天在公交车上主动给孩子让坐,也感谢昨天给我让坐的那位阿姨。

坏种子

1、今天又听到了孩子的呼声,嫌我早上叫晚了,差点迟到,嫌我吃饭的时候没有去把她拉来了,嫌我说话难听了(不穿衣服挨冻活该,气话确实难听),其实这些都是我以前的种子,抱怨的坏种子开花了!

回向,希望我的所做所为回向给我的目标。

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