我没有什么特别的才能,我只是对世界充满了好奇。— 阿尔伯特•爱因斯坦
今天是大师游戏第84天星期日,早上练习了随机提问的方法,感觉很轻松,喜欢这种轻松的感觉~今天客户想探索一下自己关注负面的原因,感觉自己在构造问题的时候还不是特别熟练,想把可能的构造再练习一遍:
x轴:(过去、现在、未来)x (积极,消极)
- 过去/积极:过去做了哪些原因的探索?有什么发现?
- 过去/消极:关注负面在过去给你带来了什么消极的影响?
- 现在/积极:如果从积极的角度上看,你现在觉得可能的原因有哪些?
- 现在/消极:如果从消极的角度上看,你现在觉得可能的原因有哪些?
- 未来/积极:如果你找到了原因,你会有什么不同?
- 未来/消极:如果你找不到原因,会有什么负面的后果?
y轴:(自己、他人、对象)x (主观、客观)
- 自己/主观:你觉得有哪些主观因素影响了自己呢?
- 自己/客观:你觉得有哪些客观因素影响了自己呢?
- 他人/主观:你身边的人会认为是什么原因造成的呢?
- 他人/客观:有哪些客观因素会影响他人的看法呢?
- 对象/主观:你是如何看待他人给出的原因的?
- 对象/客户:他人给出的原因对你有什么启发?
z轴:环境、行为、能力、价值、身份、愿景
- 环境:你觉得和环境相关的原因有哪些?
- 行为:你可以如何行动去找到这些原因呢?
- 能力:为了要找到这些原因,你要发展自己哪些方面的能力呢?
- 价值:为什么找到这些原因对你这么重要?
- 身份:找到这些原因,关注积极的方向会使你成为什么样的人呢?
- 愿景:清晰了这些原因,还有哪些人会因此而受益?
如果只能提一个问题,这个问题又要同时涉及x, y和z轴,你会问一个什么问题呢?
在确认合约阶段,我会选未来/积极 + 对象/主观 + 价值组合,比如:
看清了这些原因可以给你带来什么呢?
在引发觉察阶段,我会选未来/积极 + 客户/主观 + 身份组合,比如:
假如你可以看清这些原因,可以从关注负面转化到关注正面,未来的你是什么样子的?
在落实行动阶段,我会选现在/积极 + 客户/主观 + 行为组合,比如:
带着今天的发现和感受,作为xxx身份,你会如何调整自己的行为呢?
练习到这里,忽然有一种弹药充足和手上有粮,心里不慌的感觉,再也不怕问不出问题了,哈哈。