投射
今天自己的心情像流水一样去经验一切，带上那个深深爱着我的自己。
感赏
今天上班时间静静地学习了公司法，了解了基本的关于公司的知识，感觉很有收获，我就是每天都想知道新东西。感赏爱学习的自己。
今天中午听了紫雨老师期盼已久的课程，感觉很震撼。老师讲了自我价值和自我观感的形成。形成自我价值的来源有三个:父母、重要他人和老师，主要阶段是童年。父母师长对我们的评价，有两个不靠谱:1. 标准的多样性和主观性，2. 小时咋样，大未必然。由于自我价值低下，导致自我观感不好，所以，我们要进行自我价值重建，首先要进行自我价值感的脱钩:1. 我不要再受限于父母师长的评价（不靠谱）；2. 我不要再受限于小时候的评价（小时候判断力弱，照单全收）；3. 我不要再受限于主流的评价（不一定正确）。脱钩练习三步骤:1. 选定将你压得喘不过气来的三道标准；2. 回溯这些标准的由来与形成背景；3. 详列这些标准造成的深远影响。
下午回家，买了3条鲫鱼，我、女儿和猫各1条，炖汤。我对猫咪还是很感激的，感激它陪伴女儿，减轻女的孤单感。自从它到我家，每天都吃猫粮，觉得有点亏欠它，今天第一次煮鱼给它吃。女儿把鱼和饭都吃得光光的，我觉得很高兴。
老公打电话过来，说了他爸的情况，明天出院，要转到宜宾去，对接下来的安排，他觉得左右为难，他爸有点抗拒治疗，想听我的意见。不知道为什么，每当老公要问我什么时，我都特别恼火，是我情绪的一个引爆点。如果在家，我的回答只有一个“不晓得”。这一次，因为他爸生病了，我对他比较客气，我让他多和他的姊妹商量，他说其他人都无建议，听他的，我也不想给建议，就算有建议，我也不得给，只说了一句，如果出发点是为他爸好，就是对的。放下电话后，我情绪又来了，“什么都问我”这句话又跑到脑袋里了。这么多年来，我告诉过他无数次，有事自己做决定，错了也没有关系，他偏偏要问我，每次我都生气。就因为这个，我无数次有离婚的念头。一个字:累！我为什么会累？因为我就是特别想依赖的人，我都期待遇事有人出主意，经常都依赖不了任何人，尤其是想依赖老公，老公反而依赖我，所以，特别累。就在写这段文字时，还是很崩溃。正面看待这件事:正是因为有老公的没有主意，就把我培养成很有主意，让我在家啥事都做主，让我在工作中也积极想办法添措施，成就了一个独立的人。比如这次，老公离开了，我没有感觉他没在家我就变难了，反而更自在。我从来不惧怕离婚。其实，每个有依赖思想的人，都是依赖不了的，因为每个人的视角都不一样，谁都无法替谁做主，只有自己独立做主，才能坚定地走自己想走的路，做任何事都只是一个过程，事情都会过去，做事的感觉却会永远都在。我也听朋友说过她老公很有主意，啥事都要替她做主，她苦不堪言，自己的任何想法都不能实施。感赏老公让我很有存在感，造就了独立自主的我。
投射
今晚做个记得的梦，明早起床神清气爽。
感赏
早上醒来，睁开眼睛，看见庆萍给我留言啦，我认真听了，有些关键地方还反复听了。真的很感动，她是在用心告诉我，要从心底里去无条件接纳老公，当真心给出爱时，改变就发生了。让对方改变的，不是讲道理，指责埋怨，而是用心去爱去信任。谢谢庆萍亲切的话语打动了我，给我在迷雾中指明了方向。感赏我吸引了庆萍来到我身边，感赏她对我有效的帮助。我预感着在爱老公方面，真正的改变开始了。
投射
再继续睡一会儿。
