2017.12.28 复盘 17day 08组  何以醉

第十七天。

早上两个音频时间可以安排为,起来听萌姐60秒,通勤路上听三分钟财经和剽悍晨读。之前用来听学习课,现在尝试这种零碎时间改为获取信息,减少对着手机上浏览文章报道的时间和次数。

这几天身体状况呈下降趋势,中午还淋一淋雨,略带头痛,最近周身骨痛,脖子和脊椎特别难受,看看现在的坐姿和久坐没上厕所时长很有问题,不是显露苗头那么简单,而是暴露痛点,马上就要想办法面对。限定坐多久就要起来走动走动了,还要注重休息。欲速则不达,不要干太多其他事了,养回身子状态再拼命,别过分逞强而留下日后的麻烦。还要为祖国健康工作五十年呢!