今天没有一味地整理文字，拿出更多时间段外身体，“磨刀不误砍柴工”，今后不妨规划好较多时间用在健身上，当年读书时就做的挺好，几十年过去了，怎么能忘记曾经的好做法、好经验呢？健康的身体，好处多多，一可以提高工作效率，二可以增加生活乐趣，三可以延长做开心事情的时间，既知此，何不好好执行呢？身体上的一些小毛病都可以通过科学健身而解除，比如半小时左右不放站起来活动一下，没必要一坐一小时甚至更长时间，那样是有百害而无一利的事情，务必立改。
今天很开心，总算断舍离了一下，办公室放得体重秤给了物业一个，登山鞋送到了捐助站，让不合适自己或用不着的物品发挥作用，何乐而不为呢？生的放在家里或办公室里仅仅是“放”着，是资源的浪费，与建设生态文明和谐的做法是把自己用不着、不和使用的物品放到用得着的地方，免得闲置。
2021.1.18 Monday Sunny