问：请问黄老师，怎么跟固执的父亲处理好关系？
答：首先你这个问题里面至少有两部分，第一个部分是你对爸爸有一个固定的、僵化的认知，因为你提到说，你爸爸是一个固执的人，我想这是第一个问题。
第二个问题就是，当爸爸跟你去沟通的时候，或者当你进入到和爸爸的亲子关系里，你内在某个地方激活了某些情绪、感受、画面、体验，透过爸爸和你说话，透过爸爸和你的连接、沟通，你们在一起，这些过往的、老旧的负面催眠就被激活了。
那么现在谁负责来做自己的催眠师呢？谁负责为自己的生命负起责任呢？谁负责重新建构一段不一样的关系？是你爸爸吗？又或者是你？
很显然的是，在爸爸那一代人那里，他们已经为他们自己的生命负起责任，他们已经做到刚刚好了。
你现在更有资源，更有可能性，你需要为自己生命中的一切负责。
所以，你需要能够去聆听你内在被爸爸激活的这一个古老的画面，古老的催眠，然后去练习做自己的催眠师，去练习能够去疗愈自己，而不是期望来自爸爸的改变。
在生生不息改变的理念里，我们会这样说，一个人很难在身份认同以外和其他的部分有连接。
如果你给爸爸一个身份标签——他是一个固执的人，这会限制你去看到爸爸其他的面向。我可以非常肯定地告诉你，是的，你爸爸是固执的，你爸爸也是开放的；你爸爸是认真的，你爸爸也是顽皮的；你爸爸是紧张的，你爸爸也是放松的；你爸爸是担心的，你爸爸也是有勇气的······
如果你能够去看到很多不同的面向，组成了一个完整的爸爸，那么也许对于“他是一个固执的人”这样的一个紧锁的身份认知就开始变得放松了。从一个更大的、放松的空间里，我们会有更宽广的视野带给我们可能性的改变。
问：请问老师，如何区分拯救和帮助行为？
答：如果你的个案离开咨询室，你能够把TA放下，能够去完全投入你的生活，我会说你没有在拯救你的个案。
如果你见完你的个案，你每天去关心人家成长得怎么样，别人从你这里拿到的收获是什么，TA现在变得怎样了？每天去关心他，每天去背负他生命里面他需要去面对的东西。
那我想，你是在用一个我们称之为「咨询师的自大」在拯救这一个人。
所以我常常会提醒我的学生说，生命有入口，生命也有出口，不要为你的个案难过，也不要为自己难过。
我们是旅途的同伴，同行一段路，车站到了，该下车的就下车，该继续旅程的人就继续。我们在一起，互相帮助，祝福彼此，然后说再见，再继续自己的旅程。
我认为，在咨询当中，如果透过这次见面，可以让对方感觉到更好，感觉到TA是一个完整的人，那么我觉得这真的是帮助了一个人，帮助TA在这个世界上用一种善意的慈悲的眼光，去看待自己。
问：总感觉到自己有一种循环模式，和自己不喜欢的家里人的命运模式特别像，请问黄老师，怎么摆脱这种循环模式呢？
答：也许说出来这个答案会令人惊讶。
这个答案就是，跟你家里这些模式重复的人或者是你的爸爸妈妈爷爷奶奶说，亲爱的爸爸妈妈，事实上，我和你们是一样的。
从这个反抗里去回归到一个更深层的地方，在那个地方，也许有一个年龄很小的孩子曾经发过一个誓言：“长大之后我一定不要像我爸爸，或者我长大以后一定不要像我妈妈······”
可是你会发现，这些早期的誓言反而是创造了我们轮回的一个原因。
所以从这个反抗里，从这个早期发过誓言的地方，去看到那个孩子，跟那个孩子说：“亲爱的宝贝，你不需要改变，你就这样，我就可以爱你，你不需要改变，你就这样，在这个世界上就会拥有你最绽放的价值。”
回到发誓的地方，把你的声音带到那个地方，然后让这个誓言的威力从你生命里面去放下。
因为你抗拒谁，你就会成为谁，你抗拒什么，你就会专注什么，你专注什么，你就会创造什么。
有一个让我非常震撼的个案。她来找我做治疗，是因为她爸爸是一个神经分裂的人，在她成长的过程中，每天梦里最害怕担心的一个画面就是，她爸爸突然发疯拿着菜刀去砍家里的人，追着她妈妈砍。这在一个孩子的成长过程中是一个非常大的挑战。
当这个女人长大结婚，建立自己的家庭，有一个对她很好的先生，有三个孩子。但是她仍然感觉不到幸福，快乐，她感到抑郁，常常在他们的家庭里发起一股破坏性的能量。
一直到我们进行个案的时候，我们做了一件非常让人震惊的事情，我让她假装爸爸在面前，看着他，然后做一个呼吸，放松，让心打开，跟爸爸说：“亲爱的爸爸，我以为跟你不一样，事实上，亲爱的爸爸，我和你是一样的······”
这一个一样，并不是行为上的一样，这一个一样，是去承认她的生命来自于爸爸，去承认在她的身体里、血液里、细胞里有一半是来自爸爸。
当她不再去抗拒她身体里的一半，不再去抗拒她的身体来自于爸爸的那一部分，当她的内在不再挣扎，那就是平安，那就是平静。
一个新的可能性，新的关系，新的可能从这一个平静里朝向未来，踏上一段新的创造性的旅途，而不会在同一个地方轮回。
所以，亲爱的爸爸，我以为跟你不一样。事实上我和你是一样的。
当我们能够去承认，去连接，当我们能够打开心，让生命的河流经由父母流过我，能够流得通，我没有去抗拒的话，那么我们的生命就会继续生生不息。
