今日雨水

又是一个节气到来!在古时,每一个节气都代表着节奏、时间和规律,古人用节气来感受时间和运用时间,感受每一个时节带来的特别感受,还有在每个不同的时节做什么事情都是有自然节奏和规律的,所以在古时呢,人们更会利用天时地利。

每个节气应该吃什么做什么,顺应每一个节气,都是古人很智慧的生活方式,也是今人要学习的地方!现在我们的生活空间里,四季越模糊感受也越来越模糊,所以我们要时时觉察,时时提醒和自我关照,失去自然节奏我们的身体是很容易失衡的。

今日是雨水的节气,很适合用辛香类的精油泡脚,也可以用辛香类的食材去做美食,因为在雨水的节气到来之时,温度还不稳定容易忽冷忽热,生姜、黑胡椒、肉桂等等都是可以选择的哦!另外身体温度的调节也是被关注的重点,有一个精油在调节温度的能力上特别棒,那就是薄荷精油,同样也可以在这个节气里面去使用这个食材,包括可以喝适量的薄荷纯露,用薄荷精油做配方来去泡脚泡澡来帮助身体做温度调节。

把生活过成你喜欢的样子

在对的时节里吃对的食物做对的事情见对的人发生对的事情,这就是生命的节奏,我们一起感受!

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