负面情绪总是来得猝不及防，它让我们身边的人经常诚惶诚恐。

这不，最近我爸又因为生意上的事情对家里人发牢骚了。

我们家是开音箱制造厂的，这阵子，租了十几年的厂房要拆迁，不得不另找办公地点。

搬厂是个大工程，新厂房要装修，大批量的货物要搬迁，不仅耗费时间和精力，支出也是一笔不小的数目。

我爸做了20多年的生意，涉及这么大规模的搬厂还是第一次，没有任何经验。一开始的预算只有十几万，听到真实数目后硬生生地把他的易怒情绪揪了出来。

上周的一个下午，装修师傅把预算表格发到我爸的微信上，本来我们还在轻松愉快地聊着天，突然他的脸一拉，大叫：“啊，装修要20多万啊，这还得了。” 

随后长叹一声，差点没把我和我妈吓死。

我和我妈毕竟没参与工厂的运营，不知道问题的深浅，所以我爸这种慌乱感直接像病毒一样侵袭了我们。

尤其是我妈，当时感觉到她瞬间身体变得僵硬，脸色发黑，惊恐地冲我爸说了句：“哎，装修都要20几万，还有很多没算呢，这么下去不得花掉五六十万。”

我爸在焦躁的情绪支配下，当时身边一切的事物都被视为眼中钉，脾气蹭地一下就窜上来，大声吼我妈：“你怎么脸臭臭的，好像是我的问题一样。”

前5分钟我们三个人还沐浴在欢快的气氛中，后5分钟他们两个人就差点拳脚相向了。

碍于当时还有很多办公室人员在场，最后我妈只能是妥协地说了句：“我不跟你吵，跟你没办法说。”

其实这样的事情我早已习以为常了，我爸是典型的藏不住情绪的人。

即便是生活中一些鸡毛蒜皮的小事，他也很难抑制住自己的暴脾气。

记得有一次，他在客厅看网页新闻，电脑突然卡机，怎么点也没反应。于是，在房间里都能听到他骂骂咧咧以及摔鼠标的声音，如果不是我马上出来及时解决了问题，可能电脑也难逃被摔报废的结局。

我爸经常是这样，一边发着牢骚，一边则大脑放空什么也不想，任由负面情绪在他脑袋里落地生根。

就像前阵子一样，他颈椎不舒服，经常头晕，按理说到医院检查一下，找出问题的症结在哪里然后对症下药就可以了。

但我爸就愿意待在家里一直黑着脸，嘴里老是念叨着自己头晕不舒服，每天说不下于十几遍。

原本家里氛围挺好，但看到我爸这样，谁也高兴不起来，家里压抑的气息愈来愈浓。

我妈每天听他念叨也难免心情不好，偶尔就会说他几句：“平时叫你别老是熬夜玩手机，多到楼下走走，你一直都不听，现在再来整天说也没用啊，不如多到楼下跑跑步，慢慢地就会好了。”

接下来可想而知，我爸马上火冒三丈，把积攒很久的怒气撒到我妈头上。

有时候我在想，其实很多情况下只要我爸在情绪上来的时候稍微控制一下，瞻前顾后一下，结果是不是就会好很多。

明明知道工厂的事情我妈很少参与，那是不是可以不说给她听，反正我妈也帮不上什么忙，无非是把我爸的压力复制了一份扣在了我妈的身上，从此以后多了一个人不停地操心和唠叨而已。

电脑出问题了是不是多想一下怎么去把它解决掉，而不是发一些无谓的牢骚，身体不舒服是不是可以给自己制定一个健康锻炼的计划并坚决执行，而不是在家里唉声叹气传播负面情绪。

情绪发泄多了，非但对处理问题起不了任何帮助，更甚的是，人格魅力也会跟着受损。

例如有时候，他看不惯某些人的做法，不喷几句就会憋得心里难受。

记得之前我们过年回老家的时候，约好整个家族的人一起吃团圆饭。

正月初一的那天早上，我堂哥一家姗姗来迟，我爸一下子就来气了，吃饭的时候脸色很不好，话里话意都在讽刺堂哥做事拖拉不利索，语气特别生硬。

虽然堂哥碍于我爸是长辈，表面不说，但是心底里肯定不服气，默默地积攒着对我爸的怨气。

他们不会因为我爸的指责而认识到自己的错误，只会加深对他的不满，别无用处。

相处久了，我在我爸身上看到很多反面教材的东西，例如我要试着驾驭自己的情绪，而不能成为情绪的奴隶。

就像我对待女朋友的态度，就发生了一百八十度的大转弯。

女朋友在公办学校当班主任，她经常会在我面前诉苦，不是抱怨学校活动太多，就是抱怨学生不听话。

而我对待生活则是积极向上的态度，很少去抱怨什么，所以之前只要她在我面前说累，我就显得很不耐烦。

但是经历了我爸这些事后，现在回过头来想，其实我不也是被情绪所控制么？

情绪没有经过大脑过滤就一股脑地倾泻出来，从不去想我女朋友的感受是什么，发泄完情绪之后能得到什么。

她会因此变得乐观吗，从今往后不再抱怨了么？当然不是，她只会觉得我不理解她。

明明在学校已经很辛苦了，希望我能站在她身边为她说句话安慰一下她，而我这种不耐烦的情绪却硬生生地堵住了她倾述的出口，对我的不满在身体里面滋生泛滥，然后等到某一天两个人的感情彻底破裂。

领悟到这点之后，我彻底改造了自己。

女朋友跟我抱怨的时候，哪怕当时觉得很烦，我也尽力地不在脸色和姿体动作中表现出来。

而试着用理解的口气站在她那边为她说话，等到她心里稍微舒服点再跟她讲道理，慢慢地将我的一些看待事物的价值观传达给她。

虽然结果比以前好多了，但很多时候我还是适应不了，依然会不自觉地把情绪表露出来。

所以我挺佩服那些能把情绪处理得润物细无声的人，例如我爷爷。

爸妈在我小学的时候就已经去了广州做生意，我是跟着爷爷奶奶长大的。

现在跟爸妈在一起，总觉得无时无刻会有什么大事要发生，每天过得战战兢兢的。而以前在爷爷身边，我觉得特别有安全感，好像无论家里发生什么事都没什么大不了的，都是不值一提的小事。

原因在于爷爷很少被负面的情绪困扰，他不会把负面的情绪带给不相干的人，问题该怎么处理就马上把它解决了就是了。

记得以前初中的时候，我鼻炎特别严重，一摁鼻涕一大把，甚至带出了点血丝，心里很怕。爷爷虽然知道问题的严重性，直接拉着我去看医生。

我猜当年他心里肯定也没底，惊慌肯定是少不了。

但是爷爷在路上跟我说话却是轻描淡写的，没有半点慌张：“没事，这有什么，小时候都会。” 

爷爷为了打消我的顾虑，时不时还哈哈大笑，当时我的心马上就安定下来，前一秒钟还在担心会不会出什么大问题，下一秒钟这些担忧就烟消云散了。

所以，负面情绪是魔鬼，不仅伤害自己，也伤害别人，要离它远远的。

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本文作者：阿漫

暖男一枚