Hearted, would rather suffer, and i will keep good.
要善良，宁愿吃亏，我也要保持善良。
🐠 编译 || 贝小鱼
生活，如你所知，无比繁忙。
回邮件、洗衣服（do laundry）、付账单、做晚饭、买周年礼物，给妈妈打电话、去健身房（go to the gym）。
然后，泡沫（lather）、冲洗（rinse），然后明天继续。
日常生活中，我们很容易陷入困境（easy to get so caught up），我们忘记了别人的想法（forget to think of others）。一个善意的小动作可以让别人开心一整天，也让自己感觉不错，并将这些爱传播出去（spread love near and far）。
这里给大家分享35个传播善良（to radiate kindness）的途径：
1、向人们展示你的笑脸，从邻居到咖啡师；
2、让别的车在你的车前面并线（let a car merge in front of you ），并示意微笑。我在看着你，洛杉矶（译注：这里可以理解为看着对方，作者本人来自洛杉矶。）；
3、早上的时候多买一杯咖啡，送给你的同事；
4、为你后面的车辆交过路费（toll）；
5、早上上班前，给你的爱人六个字条，并写上：“宝贝加油，我知道你今天一定会做出骄人成绩。”
6、原谅自己的所有错误。因为这是一个全新的一天，努力为今天的美好努力；
7、饮用可以再次回收利用的瓶装水或杯子（a reusable water bottle or cup），以保护我们的环境。
8、给为你提供服务的服务员一个慷慨的小费，并在账单上留下一个善意的留言（a kind note on the bill）。
9、联系那些已很久（ in a while）没有过交流的朋友。
10、为你的父母或者离你较近的亲人计划一次旅游（Plan a vacation）。
11、购买并尝试本地的美味。
12、赞美一个陌生人（Compliment a stranger）。这是我最喜欢做的一件事之一（one of my absolute favorite things to do）。我告诉他们我喜欢他们的头发、鞋子，或者他们待人接物的方式。他们通常因此而笑面相迎（light up with a smile），我也因此倍感开心。
13、为后排队麦咖啡的人买单。
14、给那些需要的人们捐赠衣服和书籍。
15、悄悄地为你的朋友买单，他们会感觉非常的惊讶，当服务员将收款单递给你的时候。
16、当别人进电梯的时候，为他人挡门。
17、免费照顾你朋友的孩子（ babysit your friend's kids）。
18、阻止那些在路上（on the road）行使去不停按喇叭（honk）的人。
19、对你不喜欢的人友善一点。（我知道这样很难，我也为此而挣扎！）
20、为你关注的慈善组织（a charity you care about）捐款。
21、给你的朋友或者同事寄一个护理包。这非常有趣！我会在里面放上很多例如：消毒盒、卡片、笔、蜡烛、唇彩（lip gloss）并将它寄给某人。
22、让那些比你买的东西多的人预先结账（go ahead of you at the cashier）。
23、为自己的所有成就（all your accomplishments）感到自豪。这样可以帮助我们进行更大的善举。
24、从救助站（ the shelter）领养一只动物（Adopt an animal）。
25、让某人用你的停车位（parking spot）。
26、给当地的书店或者图书馆捐助书籍。给你的书籍找个新家。
27、告诉你的爱人今天TA是多么的美好！
28、在停车计时器（a parking meter）上面留些空余时间。
29、在冰箱里给你的室友或者好友准备些TA喜欢吃的东西。
30、给需要早离开办公室一会的同事多谢照顾。
31、为别人开门。
32、和独自用餐的某个人坐在一起。
33、向某人你曾经表达不同意见（had a disagreement with）的人表达歉意。
34、帮助你的朋友在孩子放学后去代为接送（pick up your friend's children）。
35、对于那些给予你很大帮助和生活改善（have changed your life）的人写一些感激留言（notes of appreciation and love）。
超简单吧？！
想象一下，你用一点点时间来帮助这个世界变得美好，温暖。
我现在就准备开始了，准备好了吗（are you with me）？
原文链接：看这里。
以上。
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作者所述观点不代表译者本人及所在机构或其关联机构的观点阐述。
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