总是受情绪影响

我是一个特别受情绪影响的人,这也与自己的抗压能力有关。

小时候受一些外界的因素,我变得异常敏感,只要别人的一个眼神或一句话,我就会神经几天,终日闷闷不乐。总揣摩那个眼神和那句话的意思,是不是我哪做错了,或是怎么了?

也许别人因为你长得漂亮或穿的衣服好看,多看了你一眼,而我从来都没有这样想过。我的条件反射就是,我是不是衣服穿的不合适,还是哪出错了。马上就想有个洞躲起来,不让别人嘲笑我。

后来我发现这种想象是我自卑的心理造成的,在我心里总有一个阴影就是,我什么都比别人差,没有优越感。

在意别人对我的看法,在意别人的眼神,在意别人对我举动,每一个细节都牵动着我的神经,我的喜怒哀乐。

小时候因为家庭原因,老被别人看不起,长大后又因学习工作,总觉得不如别人,造成了我的敏感和多疑。

太在意别人的看法,是对自己最大的残忍。记得上学的时候,我谈了一个男朋友,同学们只要说那个人的缺点,我立马会和他分手。只要有人说我这衣服不好看,我立马不会在穿到身上。我也经常被我的这种情绪所困扰,总是拿别人的错误惩罚自己。

我也经常告诫自己,为什么要在乎别人的看法呢?他又不管我衣食住行,我为什么要在意呢?有些情绪是不受自己所控制的。

是我太追求完美,不让自己有一点瑕疵,总是小心翼翼的生活着,总想把自己伪装起来,可这种伪装捆绑了自己,让自己永远处在紧张的状态。

有时候我也想洒脱的生活,想做的事情就去做,想怎样玩就怎样玩,不用考虑别人的看法和想法,管他说什么,与我有关系吗?可是大道理都懂,但做到太难了。

这种无形的枷锁一直捆绑着我,不能解脱。

在单位上,生怕自己出一点错,每个环节都谨慎小心,偶尔一次错了,就会把自己折磨好几天。生闷气、发脾气,已经是我的家常便饭。

我想从这种情绪中解脱出来,可是总是做不到,家里人经常劝我,你放过自己也放过别人吧!可我总拿这些错误惩罚自己。

情绪有时是恶魔,影响了别人也折磨了自己。

人生短暂,何必要活在别人的阴影之中,做自己就好,何必要伪装给别人看。其实你在别人心中根本没那么重要,只是自己作茧自缚罢了!

别人只不过在人群中多看了你一眼而已,你何必在意那一眼呢?

做好自己就好,不要让别人影响了自己,他们真的没那么重要,都只是擦肩而过的人而已!

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