女人的脸其实像极了一只不恋家的猫你对它好,它百般粘着你倘若有天你不小心疏忽了它，它可能就离家出走一去不复返了就像时光易散，容颜易老
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湿气给皮肤带来以下5个问题
✨黄，皮肤泛黄、舌苔黄、流出的汗水带有黄色。✨粗，皮肤容易粗糙、毛孔粗大、不细腻、角质层代谢不良等。
✨松，皮肤松弛、容易长皱纹、缺乏紧绷感，甚至导致毛孔粗大。
✨痒，湿气会引起皮肤爱长疮，容易皮肤破损，以及易过敏、容易长湿疹。
✨油，皮肤爱出油、油腻、容易长痘痘，而且身体容易肥胖，可以用“富得流油”来形容。
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❌脾湿的伤害除了皮肤之外，脾湿还会伤害以下16个方面：
①大便不成形，溏稀或者便秘；
②口干，口苦，口臭；
③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；
④头发油腻，脱发，白发；
⑤肥胖，减肥后容易反弹；
⑥浮肿，眼袋下垂；
⑦腰酸关节疼痛；
⑧胸口闷；
⑨黑眼圈；
⑩睡觉打呼噜；
⑪头晕没精神,特别疲劳；
⑫阴部潮湿；
⑬对房事不感兴趣；
⑭脸上长斑，起痘，满脸油光；
⑮白带有异味，瘙痒；
⑯皮肤油腻，起湿疹等等
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湿气大与生活习惯有关
1、吃出来的湿气
2、宅出来的湿气不爱运动、久坐、上班族等，湿气和肥胖最爱找这些人。
3、房子导致湿气居住环境过于潮湿，尤其在南方，处于梅雨天气时更容易导致脾湿。
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🤔那么怎样才能够有效的祛湿呢？
一.食疗法祛湿 薏米，赤小豆，茯苓，冬瓜，玉米，见效慢，时间周期长！
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二.运动出汗祛湿适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外
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三.中成药快速祛湿祛湿中成药有很多，推荐参茯祛湿散，用法方便，还可当代餐粉，不但祛湿还有减肥功效！
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参茯祛湿散配方：人参，茯苓，白术，山药，白扁豆，莲子，芡实，薏苡仁，赤小豆，砂仁，桔梗，甘
草参茯祛湿散功效：健脾益胃，减肥去脂，补脾益气，益肾固精，益肺止咳，美白肌肤，清肝明目，解毒排脓，通肠润便，败毒抗癌，宁心安神。
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因为篇幅问题参茯祛湿散详细的制作比例方法不在这里一一详细描述，有想祛湿的朋友可以简信找我要配方比例！
