有时候我们感到忧虑困惑愤怒时,我们其实更应该责问自己。

因为从本质上看,我们是被自己对事物的想法所迷惑,所忧虑,所愤怒的!    比如你和别人约定时间见面,快要迟到了,路上却被乱停放的车堵住了路,造成交通阻塞,这时候你会对乱停放,造成堵车的人产生愤怒,或困惑,那人怎么能这样呢!同时还会因快迟到感到忧虑!  表面上看,都是外在因素造成你的情绪,实际上,这些都是,你自己对事物的想法所引起的!你应该责问自己,造成这一切情绪的真正原因是什么!而且堵车,于这社会来说,太常见了!你应该预算到的!当你认为理所当然的愤怒时,多想想是否真的是别人的原因,还是只不过是自己的想法而已!

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