周检视 0617-0623@陈倩#杭州凤凰山庄

没有记录,就没有发生!

做的ppt
【陈倩的人生梦想】:

1. 创造富而有爱的一生,卓越而不失衡

2. 追随张帆教授让天下女性更加健康、快乐、富足、自由

3. 带家人一起实现双百计划,健康活到100岁以上,打遍100国的高尔夫

4. 在面朝大海,春暖花开的心动居所和所爱之人一起慢慢变老

学习道德经第一章
【第6个90天践行目标(6.16-9.13)】:

1. 线上线下模式打通,完成今年3分之1的业绩目标

2. 保持每日学习并输出PPT打卡90张

3. 养好身体(好好吃饭,好好睡觉,好好运动,好好冥想,争取这一季度不生病)

4. 做好Z25和GP41的带班工作,三阶和PPT都能打磨出一个锦囊讲解

爱诺诊所
【这一周关键词】:

1. DAY21招募&开团&模式转型

2. 上嫒学堂启动2期

3. 3+21健康生活方式训练营启动

4. 上嫒同心异地跑

5. PPT每日一卡,不断精进

6. 更加有觉知更加幸福的一周

美好的一切事物
【感恩&小确幸】:

1. 感恩张帆教授和艾班的带领和照顾,不断探索向前,我总是最幸运的那个

2. 感恩公司行政部每天准备可口的饭菜,帮忙打扫好房间,做好坚强的后盾,这次还给了我们一个大大的惊喜,用卖掉废品的钱给我们每个人买了椰子和香蕉,超级感动

3. 感恩蟹先生一直给予我爱的滋养,成全和支持是最好的爱,让我不断成为更好更完整的自己,余生是你,我很幸运&幸福

4. 感恩Jerry和彦含教练的吊打,让我不断成长

5. 感恩Z25所有的带班教练和班委们的积极付出,第3次锦囊会议圆满落幕,相信Z25是创造传奇的一期

6. 感恩3阶教练团和PPT教练团每位教练的付出和对我的包容照顾,真的是有趣有料又有爱的一群人,好喜欢,要持续浸泡成长

7. 感恩上嫒DAY21天使健康团所有团员们的信任和团委的付出

8. 感恩大风教练、六亿、张毅、媛媛和他的张先生,让我从他们身上又学到了很多内容,感恩张毅请的超级美味的晚餐,与一群高能量的人在一起特别开心

9. 感恩家人朋友们的关心照顾,觉得自己真的是很幸福的人,感恩生命中的每个遇见和发生,因为你们,我很幸福!超级爱你们,么么哒!

生态锅做的生态微餐
【健康】:

1. 每天早睡早起加午休,提高精力,午休生物钟形成,到点自动醒

2. 每天早起一杯温开水

3. 每天吃应季水果、五谷杂粮和坚果

4.  三餐规律按时吃,每天吃上嫒保健品

5. 每天瑜伽或健身小运动

6. 每天平均3次冥想,30-45分钟

7. 泡了4天脚

8. 咳嗽终于好多了

美好生活记录
【学习】:

1. 樊登读书会《高效休息法》《自尊》

2. 每日英语听力7天,每天平均30分钟

3. Gojoy商学院学习两课并输出

4. 时间管理九段学习2节

5. 薄荷英语阅读《了不起的盖茨比》7天,阅读字数达393k

6. 学习魅力演说家课程4节,提升演讲能力

7. 学习张帆教授女性与《道德经》两节,收获颇多

学习记录
【效能】:

1. 所有事情分类记入Calendars 5和OF

2. 用Siri语音记入所有提醒事项,自动转到OF,超级提高效率

3. 7篇日检视

4. 运用番茄钟学习和工作,提高效率

5. 用讯飞输入法来大大提高效率

6. 参加三阶内训会和教练晨会,公司集体会议,Z25第2次锦囊晨会,Z24传承Z25会议

7. 运用一事工作法和周表来进行高效工作,效果特别好

各种效能会议
【事业&财富】:

1. 找到三圈交集的地方,不断追随着张帆教授把女性全生命周期健康管理体系推广出去,我们的使命就是让天下女性更加健康、快乐、富足、自由

2. 易效能所有学过的软件和思维现在全部融会贯通在生活和工作中,高效、有序、精进

3. DAY21天使健康团启动招募,对外客户群体明确和下一步

4. 公司在细节上不断优化,给予我们很多感动,所有的流程越走越顺,方向越来越清晰

5. 线下上嫒学堂这周启动2期讲解女性之道

6. 所有线上线下的模式逐渐走通,一切变得更加容易起来

一起慢慢顺畅起来
【家庭】:

1. 每天给双方妈妈发爱的红包,感受到满满爱的回流,也让她们感受到子女的爱

2. 与老姐和老弟交流,关心彼此

4. 与蟹先生还是非常有热恋的感觉,依然很心动,总是有聊不完的话题

5. 这周继续与蟹先生的悄悄话系列日记,要在婚后继续保持谈恋爱状态

6. 和艾班每天高频交流,互补有无

7. 每天活在美好的家庭氛围里,爱与被爱

与老妈们的爱的能量流动
【社交】

1. 加入易效能教练团,和更多高能量的教练有了更多链接,与Z25的伙伴们也有了更多链接

2. 这次线下支持和PPT教练团有了更深的接触,以每日一卡的方式陪伴GP41期的同学们

3. 和上嫒集团的同事们链接越来越多,各部门之间的协调沟通也在不断加强

4. 由于自己的一直输出每周都会有新人来加我微信或者关注我的简书

5. 与六亿、媛媛和她的张先生、张毅相聚在凤凰山庄

6. 与DAY21的团友们彼此信任、携手前行

7. 自己的监督群确实感受到公众承诺的力量,不断督促着我前进成长不偷懒,与群里的小伙伴们似乎有了一种特殊的感情

8. 与好友同事还是会有意识地保持积极主动沟通,人生漫漫,知己难求,好好珍惜身边每一个同频的人

❤️我们❤️
【休闲】:

1. 买了一系列自己心动的饰品,感觉越来越能知道自己适合什么

2. 买了喜爱的一系列黑白搭衣服,今年喜欢简约风,心态敞开,感觉现在总能切换各种风格,不设限

3 这周发现并收藏了好多好听的英文歌和中文歌,重拾音乐带给我的美好,每天早起伴随着小音箱的打开,音效很好,伴随着美好的音乐开启一天

4. 买了超好看的眼影,心情很美腻,不会化妆的人现在也能瞎倒腾一下

我的歌儿们
【反思总结】:

1. 咳嗽反复了一个多月,到现在算是好多了,但喉咙还是会有点不舒服,一定要保护好自己的身体,健健康康的

2. 无论在哪里要始终保持好的行为习惯,好好吃饭,好好睡觉,好好运动,精力管理也是一项极其重要的能力,早睡是重中之重

3. 工作上聚焦锁定,高能要事,高效达成目标

4. 对于复杂问题尽量简单化,简单问题后续化,凡事下一步并落地

5. 要不断刻意练习自己的思辨能力,保持头脑清醒,不断训练自己的逻辑思维,不要容易被人带偏

做的ppt
【下一步行动】:

1. 上嫒DAY21天使健康团不断跟进

2. 上嫒学堂线下沙龙2场

3. 3+21生活方式训练营继续进行

4. 与卫华大哥和死党相约凤凰山庄谈合作事宜

5. 客户后续跟进

6. Z25和GP41班给予充分支持&参加教练团晨会

7. 樊登读书会一周2本书

8. 每天英语听力半小时

9. Gojoy商学院学习并输出

10. 2节魅力演说家学习

11. 每天读《轻而易举的富足》和《轻而易举的健康》

12. 每日一张PPT,不断精进

志在做灵魂有香气的女子

好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一,志在做灵魂有香气的美女子,好看又有趣!

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