自我驱动力（动机），在心理学上一般被认为涉及行为的发端、方向、强度和持续力，即，你想做某件事的念头／动力。
当你想做某件事时，比如学英语，这是自我驱动力的第一个阶段“设定目标”。你要完成这件事还需要经历两个阶段。第二个阶段“激发”，找到做这件事的原因／动力。第三个阶段“行动”，开始采取行动。
已上是《成功者的大脑》对于自我驱动力的解释。
李笑来对于自我驱动力的理解要简单粗暴得多。
正确的刚需是一切驱动力的源头。
要做好某件事，你只要找到做这件事的刚需就足以。什么是刚需？这就好比你要呼吸，要喝水一样，不做你就活不下去。
你想学英语，你想运动，你想减肥，你想了很多事情，最后都半途而废。这些，真的是你的刚需吗？我想不是。
你不妨反过来，先想想自己的，正确的，刚需是什么？然后反过来倒推，自己要做什么。
