女人养身体最好的炖品

【最爱吃的·当归黄芪炖蛋】

图片发自简书App

作用:补气养血。当归补血,黄芪补气食材:当归5g、黄芪5g、桂圆6个、红枣6个做法:

1红枣去核,与当归黄芪桂圆放在砂锅里煮,水开后,放入去壳熟鸡蛋,继续炖15分钟左右。[出锅前可放红糖,也可不放红糖]

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2.也可选用搪瓷锅,将去核红枣、当归黄芪桂圆、去壳鸡蛋放一起煎煮15分钟。[或者水开之后,将生鸡蛋直接打入,做成荷包蛋]注意

1.锅,不要选铝锅、铁钢

2经期不要喝。

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