每日微习惯养成

最近工作、生活太不规律了,要改变。立几条规矩吧。

1,早睡,晚上12点之前必须睡觉。

2,早起,早晨6:00必须起床。

3,工作,白天必须完成工作内容。

4,简书,晚上23点之前必须完成日更。

5,每天练习英语口语一句话。

6,上午,列计划,白天把计划清单完成。

7,中午,小憩一会儿,15分钟左右。

8,下午,处理临时工作安排,利用闲暇完成微博任务。

9,每天记账。

10,每天泡脚

11,每晚朋友圈打卡晚安

12,每天早上称体重

13,每天复盘一次。

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