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两同事是夫妻，女同事性格比较急躁，不良情绪总不能合理的表达出来，所以夫妻二人总是争吵不断。
昨日两人不知因为何事闹起了情绪，女同事到了下班时间，也不想回家，最终因为心情不好，出来车祸，好在人无大碍。
今早听到她的事情，让我反思，人为什么会有不满情绪呢？
我想很多的不满和抱怨都是无非是“事与愿违”吧！
实际情况和自己所期望的不一样，想象中的另一半应该是个通情达理或者是对自己宠爱有加的，但事实上缺相差甚远，所以就会有抱怨。
想象中工作项目应该可以顺利进行，客户满意，自己也可以轻松拿绩效，但现实中缺麻烦不断，所以你就会有抱怨。
上班的路上开车的本想着早点出门避开高峰期，结果大家都这么想，所以依然很堵。坐公交车地铁的，一大早的好心情被挤没了，所以抱怨的一天开始了。
事实上消极的抱怨，只会加重自己的不良情绪，而且还会将它传染给别人，形成恶性循环。
那么，怎样的抱怨，才能为自己解决问题？
首先，注意语气，表达不满，是为了让对方知道我们的实际请况，进而帮助我们解决问题，而不是单纯的发脾气。
其次，想想目前的结果，是什么原因造成的，如果是别人，可以找对方去理论，如果是自己，那就要检讨了。
最后，克制自己的情绪，最近看了几眼《猎场》里面有句话让我映像深刻，“不要说，让自己明天会后悔的话”。
在我看来，一定要找到，让自己迅速平静下来的方法，比任何抱怨都有效，比如看书，听音乐，看治愈系电影，比如宫崎骏的动画片，亲测有效哦！
