春季是疾病的高发季节，注重养生是必要的，在这女神节之际，大家一起来聊聊女性同胞们春季应该如何养生？
春天天气开始逐渐回暖，大地复苏。早春的时候，温差幅度较大，女性穿衣时还是尽量不要图靓，虽然阳气渐生，但阴寒却未尽，早晚都要注意穿多点，否则容易导致关节炎和妇科疾病。
俗话说：“春捂秋冻”，所谓的捂其实就是要注重穿着保护，捂得恰当，要注意腿部和关节的保暖，不要让病根留下。
春天在饮食上要注重进补，食材的品种多样化，要保证人体的营养供给充足，增强抵抗力，以免疾病入侵。在惊蛰这个气节之后，天气回暖，细菌、病毒也开始生长繁殖，非常活跃，所以需要进行饮食进补来保持体质健硕，从而抵御病菌或病毒的侵袭。
同时饮食上还得注意“省酸增甘”，爱吃酸性食物的女性也要暂时忌口，可以吃吃甜食。春天人的肝脏阳气处于旺盛期，如果酸性食物食用过多，容易导致肝气过于旺盛，而损伤脾胃。要避免过多食用酸性的食物。如羊肉、狗肉、海鱼、虾等。可以多食用甘温补脾的食物，如山药、菠菜、大枣、韭菜等。
作为生活在南方的我们都知道，春季的空气水分渐渐增多，显得湿气很重，尤其回南天，容易滋生细菌。必须要保证室内的通风透气，让环境显得干燥些，女性同胞们在室内的时候可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。
不爱运动的女生注意了，春季要常运动对才会身体很有好处，还能保持好的身材，积极的到室外锻炼，去呼吸新鲜空气，晒晒太阳，对身体有益。
除了加强锻炼，还有有个好的心情，不要轻易生气。春季如果情绪过于急躁或者起伏过大，容易伤到脾脏。所以平时要做到心胸开阔，和和气气。所以为了你的健康与美丽，要放开胸怀，笑口常开，拥有一个平常乐观心态。最后，139易康祝所有女性同胞女神节快乐！
