昨天心中规划今天要早点起床，五点起床，闹钟设在了4:50，于是晚上九点就开始上床，准备睡觉，但是有一个三岁大的孩子确实会打乱我的计划，或许也不应该把责任都推给孩子，如果更早一点上床的话，应该会按照计划睡着吧！但是结果是十点多了才睡着，然后夜里睡眠质量又不是很好，多梦，起来看看娃儿有没有盖被子，所以当4:50闹钟响了的时候，关掉闹钟继续睡着了。一直到5点半睡醒拿来手机，浏览下昨天错过的信息，又到了五点五十，这一早晨，就这么华丽丽的失败了。
针对这一天失败，我来总结一下，理理思路，然后给自己几天的调整期，慢慢的过渡，争取下周一能跟原来一样按时早点起床。
第一，给自己安排的事太多，昨天晚上计划着，今天早晨起来，写字、读荔枝、跑步、洗头发、做饭，这一系列的事安排事情下来，恐怕时间是特别紧张，内心不免恐慌，记得姐在培养习惯一文中说一次不能培养两个习惯，很容易失败，所以我先早起，然后再开始跑步吧，首先是早晨能起来，出去跑步就是自然而然的事情了，因为我心里并不抵触跑步。
第二，内心没有坚定的信念，对自己太心慈手软，没有严格要求，当闹钟响了之后就不要赖床，立马起来，如果真的不想起，就对自己说句狠话，看你能怎么办？。当然了，不能总是刺激，我们要让早起成为一种内需，打败懒惰，相信天越来越暖和，早起也会变得越来越容易吧！
第三，对于早起之后的活动内容，还没有具体的规划，再早起初期，应该多找些我特别喜欢的事儿来做，比如做好吃的，一想到第二天早起做好吃的第二天起床就特别顺利，但是也不想天天做好吃的，被无限爸爸嘲笑为吃货，还是要找些别的兴趣才好。
第四，一对一结帮互助是个好主意，昨天听秋秋说她每天早晨都起来跑步了心里痒痒，她本来就比我会安排时间，所以只要想跑步即使六点起来也能出去跑一会儿，执行力不错，我俩要互相鼓励。我时间利用率不高是我的致命弱点，所以我要想跑步只能五点起床，别的事儿一小时跑步一小时，不要觉得困难，习惯了就好，在心里对自己说，多睡那五十分钟也不管事儿，乖，起来吧，做更好的自己，给自己一个好身体好气色，加油打气，跟MB姐学习，人家大冬天都能五点起床，还比你会说会写，你还有什么资本在这睡觉？好吧，又开始贬自己，最不擅长了。
第五，给无限爸爸做个好榜样，刚起床无限爸爸还迷迷糊糊的说了我一句，都快六点了，明天还是我给你带头，瞬间让我好害羞，冲你这句话我也要早起，坚持21天算什么，一直坚持下去才是本事，就给你带个好头，让你在后面追吧。
其实早起并不难于我来说，因为去年我已早起大半年，冬天实在太冷了没有严格要求自己，松懈下来了，重拾这个习惯只需要行动而不需要毅力了，何况每天那么多事儿不早起根本时间都不够，心里还有个榜样在那里激励着我，给我力量，加油吧，早起就在明天，看我实际行动，一定要坚持给自己看，无关乎别人。
