20170226

周末出行建议:  带耳机,带kindle,  带书


1. 健康  (为了身姿挺拔,看起来身材好, 有气质) 每周总锻炼时长3小时以上

起床:7:00

睡觉:昨晚12:00

本周锻炼重点:多练核心,改善盆骨前倾。

今天练什么,胸,核心

本周累计锻炼时长:56分钟

饮食:注意每日摄取量,不要贪吃。今天热量过多。吃点降火的


2. 家庭    :

看《孩子,挑战》每周2小时,可以学习改进的地方:没看

她的进步:


3. 工作: 愿景 - 买500块的鞋子不用犹豫, 买1000块的手袋不心疼。住像样的房子,而不是大单间。住400块的酒店不心痛。70平房子首付。一个人花200块吃饭不心痛

记住,做事要以始为终


4.  今天最重要的是。陪她


   ¥¥本周 本月最重要的事:为参展做准备


5. 今天三个挑战 (三件难做,重要的事)

速读完当客户说不

6.  Money : 目标是今年赚15万,月均1.25万

  今日收入:尚未有


7. 今天的开心事,成功的事,三件。(工作,生活,学习进步)

A- 今天锻炼了一小时

B-

C-

8.   学习成长 (读了什么书,学了什么新知识,是否做到了有效输出):

9.  今天怎样做得比昨天好,晚上不要看电视,专心陪她吧,尤其陪她看书,早睡

10.  明日建议,晚上的时间没利用好

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