你对什么上瘾?

我和身边的很多人一样,都对朋友圈上瘾。

每隔3分钟刷一次,生怕错过任何信息点。

不错过每一条朋友圈已经成了我们每天必须的任务。只要没事就会拿出手机打开微信不断的刷着朋友圈,每一条都要看。

其实仔细想想,朋友圈里大多数都是没有意义的东西。比如朋友出去吃饭旅游也要发,搭公交车也要发,跟恋人在一起也要天天秀恩爱。还有的朋友经常发各种代购广告之类的消息,甚至还有的朋友天天发各种消极负能量不健康的内容……

看这些东西完全是在浪费时间。可是即使是这样还是要看……

可问题是,刷朋友圈会让你变笨。科学研究显示,总是刷朋友圈,会消耗你的脑力,增加认知负荷,让大脑在参与信息处理的过程中,变得越来越“肤浅”。

我们要学会拒绝

我朋友圈都快变成陌生人圈了。经常刷到一些极其生疏的名字,完全是懵逼的。

尤其是有些人,从来没跟我们聊过天,一开始还依稀记得他是谁,后来他换了昵称,换了头像,就变成了通讯录的陌生人。

有一次尴尬的狠,朋友圈有个朋友发了个近照,我在底下评论:你瘦了。结果主人回复:谢谢。

我突然想这到底是谁呀。然后点进他的朋友圈,想看看照片,辨认一下。Oh NO。

脸也不认识。想不起来是什么时候加的他,也不知道当时为什么加他,这个人是谁我完全不记得,而且他之前是胖是瘦我完全不了解。想想我给他的评论,也是醉了。

刷朋友圈,还会降低你的幸福感。看到曾经很挫的高中同桌,平均3.5天秀一个新包,平均3.5个月秀一个八块腹肌的新男友,顿感自己人生失败中年失意胸部下垂。

很多人都已经陆续撤离变味了的朋友圈,将刷屏点赞的精力归还于家人与书籍,更有人痛定思痛删除以往内容,向乌烟瘴气的朋友圈挥一挥手,不带走一片云彩。

其实不是每个要求你加微信的人,你都需要答应的。

很多时候,明明对对方完全不感兴趣,碍于面子,我们勉强加了,只会让自己的朋友圈变得不伦不类。

有朋友说,他每次遇到不想加的人,就直接说,手机没电了,或者我的微信已经加满人了。

没办法,都是被逼的。

其实,最高级的生活,就是删繁就简的过程。

有这个时间,做点有意义的事情,比如读书,比如陪伴家人,该多好?

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