情绪总是突如其来，怎么管理，这里当然指的是那些坏情绪，比如焦虑，内疚，发火等等，比如这个周末我去上海参加了长投的年会，听到好多大神的分享。有很多情绪突如其来，一方面是在外地，打卡时间不能保证，拍拖队友的后腿，一方面各种行动营的分享没有办法跟上，怕自己跟不上节奏。同时年会上各路大神的分享 也有很多干货，感觉脑容量不够，要是再对比下里面大神的年纪，感觉自己这三十多年真的是白混了。
当我意识到这些情绪的时候，要如何处理，才能让自己回到正轨，继续积极的完成工作生活中的责任，继续完成训练营中的任务，继续成长？
其实当能够意识到这种情绪，发觉不对时已经是很好的开始了，因为我们知道自己处于一种失衡或者说不正常的状态，那么找到原因，针对原因找出对策就好了。
比如我这次的焦虑，表面上看就是时间不够或者是时间安排不好，造成了任务的冲突，其实深层次的原因还是对于目标不够明确，或者说想要的目标太多造成的。既想在行动营好好表现，获得成长，又想参加年会，获得收获，这里面还没有包含日常工作和生活中的事情。这些没有取舍，都想要，就会变成什么都做不好。
当能够明确目标，抓住主要矛盾的时候，次要的事情可以先放一放，比如现在最重要的事情是在行动营顺利毕业，当然毕业只是一个标志，重要的是获得成长，比如每天早起，每天写文章，不再拖延，持续行动，养成阅读习惯，保持输出等等。这些会对未来的我更加的重要。能给我带来更多的收益。至于突如其来的情绪，当我意识到之后，想想自己的目标，这些真的会变成无所谓的事情，比如现在我要打卡，完成行动营的任务，当我毕业后这个变成我的习惯，我再去学习长投的理财知识那就是事半功倍的事情，而且行动营的成长是一件长期复利的事情，哪里还有时间为那些小情绪焦虑呢？
