文/图 恒之馨
这是《走出来系列》第八篇简文。
1.从亲情中走出来
2.从欲望中走出来
3.从斗争中走出来
4.从考试中走出来
5.从体制中走出来
6.从书本中走出来
7.从事务中走出来
8.从焦虑中走出来
9.从虚名中走出来
10.从自我中走出来
适度压力带来适度焦虑，会转化为动力，推动身心健康、事业进步、人生成长。但长期焦虑会情绪紧张、行为失常，甚至带来躯体化症状。
生存焦虑。以前吃不饱、穿不暖，还有莫名的社会动荡，让人在不稳定中求生存。物质的短缺，竞争的激烈，焦虑是难免的，人防人、人盯人，有些后怕。
道德焦虑。完美主义、道德至上，天天要做好事，事事要当好人，太累了，人前累，人后也累。总感觉有双圣人的眼睛盯着你，让你不敢有私心私德。
学业焦虑。考试成为跳龙门的唯一途经，学历成为打开就业大门的敲门砖，分数是一个人素质的衡量器。人成为考试工具与奴隶，甚至"范进中举"乐极生悲。
身体焦虑。欲望灼身更灼心，渡过青春期的狂潮，又遇更年期的煎熬，人永远都生理周期与心理周期的循环规律支配中。养成自律习惯，如水库收放自如。
工作焦虑。实事求是、求真务实，倒不怕，身累心不累。最怕形式主义、官僚主义，做无用功、重复功与表面文章，赶浪头追彩头，却栽了大跟头。
成功焦虑。出人头地，要强斗狠，总是树对手，总想耍花招，不想落人后，盯着位子干，永远不知足。君不见，多人狠人强人掉入监牢，喝死酒桌，累死会桌。
发财焦虑。买彩票中大奖，玩股票挣大钱，倒房产当大款……钱己成了一串串数字，自己倒没花多少，穷怕了，穷焦虑惯了，手里有大把钱才稳当……
过度焦虑，是自我压抑的结果，是害怕恐惧的结果，是追求完美的结果，是欲望大于能力、思虑多于行动的结果。凡事合法合理合情即可，尽心尽力尽责即可，运筹帷幄，借势借力，何必太焦虑?!
从焦虑中走出来，新的时代了，与时俱进、更新观念，调整身心、知足知福，守正创新、科技助力，身体健康、人际和谐、事业发展、家庭幸福均衡发展，做一个大度大能大德大得之人!
随笔/恒之馨
