2018-8-15晨间日记

今天是农历七月初五日子

起床:5:35

就寝:22:30

天气:晴

心情:平静

纪念日:好像没值得记忆的大事


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:我在今年要学会蕙兰瑜伽姿势,最迟在2019年8月之前拿到瑜伽教练证

本月重要成果:陪伴母亲和儿子


今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

昨晚去超市门口看到跳广场舞的陈姐,邀请今晚去跳新舞。我答应了,生病后就一直没跳,想去玩下。

创造培训我没有店面参加不成,但是免费培训育婴师可以拿证。

在朋友圈里浏览了啊西卡阅读很感兴趣,继续学习了解


财务检视:没有上班零收入



人际的投入:打电话袁红姐未通,跟大姐视频聊天说老妈的病况。丰兄对我不满意,说我不关心他。的确如此,心中有太多事



开卷有益-学习/读书/听书

听369平台听书《追风筝的人》


健康与饮食

今日步数:太热不外出

今日锻炼:做蕙兰瑜伽一小时

今日饮食:早餐:粥,红薯

中餐:蒸鸡蛋羹,炒葫芦,米饭

晚餐:做手擀面,炖排骨玉米汤

好习惯打卡

每晚泡脚,坚持了三年

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