W是主动求助的。
我们曾经见过几次，现在她已经上高中了，状态比以前好了很多。
开学后自己学习努力、认真用心，但是近段时间出现了之前的症状，会气喘，会干咳，很是难受。医院检查并没有确定性的结论，又吃了以前的药，效果不是很明显。目前在做中医调养。
去年我们曾经做过辅导，当时也是身体不适，辅导后好了很多，在家休养过一段时间。但学习自己是没有放下的。复学后一直很稳定的，这次的情况父母也有些意外，孩子也很是难受。
说自己的难受有10分、胸口的紧有10分，
辅导时孩子我先用小物件做了症状测试。
离得远近，孩子感觉并不太明显。现在她与症状的距离适中，她的关注点都是在症状上面的，并没有看向学校。
目标是身体难受感觉减轻，能正常学习。
找原因时，孩子的感觉是二个：一是身体本身的不适，二是紧张和压力。比重分别是70% 和30%。
在与身体连接时，孩子看到了难受的自己，也有一些声音出来：“我怎么就这么倒霉呀？……别人吃辣的，喝凉的，就没有事，我就不行……”
“孩子，你知道人与人的体质是不同的，确实会有人看上去没事，也有人就得注意些……你能接受自己独特的体质吗？”
孩子点点头。
“这个能……”
“残奥会上看着那些英雄，一方面敬佩，一方面庆幸……还好不是我……”
高中的孩子思维很跳跃，她说时还笑了。
“我完全地接纳你，尊重你，谢谢你给我做了这么多……我也会爱护你的……”我引导孩子与身体对话。她感觉到很舒服，当时轻咳了一下，并不是想说什么话，就是有些气好像更通畅了。
“那咱如何做可以让你的身体舒服些呢？在你现有的体质下？”
孩子说了二条：一是注意饮食，不吃凉的，少吃辣的，多吃温热的；二是锻炼身体，她在学校不敢跑，早操时会喘得厉害，但是可以快走的，课间操时还可以快走……
这个时间她已经感觉到身体舒服多了，难受降到了5分。
再面对紧张和压力时，说自己情绪不稳定，在家里和学校都会有。
说到家里时，孩子流泪了，有些委屈。
“我不是装的，可是有时爸妈会说些难听话……好像是我为了逃避上学才这样的”她的泪大滴大滴滑下来。
引导孩子与父母对话，她后来就看到爸妈笑了，很温和地面对她。当她和父母拥抱时，感觉非常温暖安全有爱。
带着父母的爱面对学校时，她看到在学校的自己感觉很累。
听不懂也会着急……也觉得累，她是个很踏实勤奋的孩子。学习效率上自己感觉并不高，也有挫败感。
这个部分的引导，用了学习治疗师里的价值决策、程序定制。
引导孩子看到努力的意义、自我接纳和赋能、拉长时间线，重新定制程序等等。
孩子给自己的程序定制是三步：课前预习 上课时记笔记（这个部分她挺有感触的，不能光听，用脑子记了，我也补充，好记忆不如烂笔头）课后复习时。
这样做时，她觉得自己在学校里挺开心的，每天也都有收获。
孩子的梦想是做医生。
除了她本人一直身体不算太好的原因外，中国医生在疫情中的人性光辉和专业素养，给到孩子很大的影响。（我辅导的孩子中这二年想做医生的人明显增加）
凡事发生必有美意，虽然孩子的体质并不算好，但她这么小就确定了人生目标，愿意在当下就从注意身体、认真学习开始，先让自己受益，再让亲人受益，未来帮到更多人，她是很开心的。
从未来再看当下时，她对自己能够注意饮食、锻炼身体、有效学习觉得特别好！
打分时难受没有了，从10分到了0分。身体的紧和堵觉得也基本上没有了，最多还有1分。
“老师，谢谢你！我对自己充满了相信呢”女孩笑眯眯的。“现在想到在学校学习一点儿也不紧张了”
她一扫来之时的愁容。
她把把自己的小物件做了调整。
代表症状的换了个颜色，也变小了，距离调得远了点儿。而她自己转身面对学校了。
“我可以和症状和平相处……哈哈，我要看向学校和未来了”
孩子自己在心里把学校学习和未来连接在一起了。
三步助力孩子身体从不适到感觉轻松
1、找到原因 从心灵深处，看到身体不适与哪些因素有关，对因治疗。
2、制定方案 与身体连接 看见 接纳 拿到正面意义，行动； 对自己的情绪看到，化解让自己紧张的因素，重新定制程序，转化为生活中学习中切实的行动。
3、面向未来 拉升时间线，从未来看当下，让行动更有力
每个身体的不适，都是一份呼唤，也是一个信号。
我的一位医生朋友说：现在来医院就诊的患者中，心理疾病超过 1/3，躯体疾病少于 1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以现在不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从 “生物 — 心理 — 社会” 三个层面去治疗。
在和父母沟通时，邀请他们对女儿多些接纳和理解，减少负面评价，相信女儿，对女儿的调整及变化 及时正向回馈，同时药物方面也遵医嘱，中医的调整稳步进行。从身心社会支持系统三方面着手，相信对孩子的支持会更大些。
看着她们开开心心地离开，我也很是高兴。祝福W健康快乐 御梦飞翔 扎实行动！
感谢自己持续学习，不断提升，可以给到孩子有效支持。感谢父母和孩子的信任及畅开。
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