2017-11-27

便秘臭在肠道里?老祖宗有一方,10个吃了,9个拉得爽,快收藏

育儿新境界

2017-11-27【健康舞台体验中】

生活中,我们常常会见到一些患有便秘的人,便秘算不上大病,但是久而久之就是病啦。它带给人无法言说的苦:

脸上长斑、起痘就不说了,上厕所的时间比别人长也算了,

可每次排便时,被撕裂的痛,却让人忍无可忍。

其实,人体最容易生病的器官是大肠,肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康年轻,人才容易更健康,更长寿!肠道,是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时,它还担负起抵御疫病的重任。

便秘最盯上这些人

1、燥热内结:过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后,余热留恋肠胃,耗伤津液;或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘。

2、气机郁滞:情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞,致使大肠传导失职、糟粕内停,而成秘结,即所谓“气内滞而物不行”。

3、津液不足:久病、产后、老年体衰、气血两虚;脾胃内伤、饮水量少,化源不足,病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力,血虚津亏则大肠滋润失养,使肠道干槁,便行艰涩,所以称为虚秘。

4、脾肾虚寒:年高久病,肾阳虚损,阳气不运则阴邪凝结;或素有脾阳不足,又受寒冷攻伐,而致脾肾阳衰,温照无权则寒凝气滞,肠道传送无力,大便艰难,称为冷秘。

便秘常见的危害

长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时排出,这样会使机体内分泌系统功能失常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。便秘时,大便干燥使排便困难,可直接引起或加强肛门直肠疾患,如直肠炎、肛裂、痔疮等。大便潴留,有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱,导致腹胀、食欲减退等症状。

如何治疗便秘

蒲公英炒肉丝

原料:1、主料:蒲公英250克,猪肉100克。2、调料:料酒、精盐、味精、葱花、姜末、酱油。

制法:1、将蒲公英去杂洗净,入沸水锅炸一下,捞出洗净,挤水切段。猪肉洗净切丝。将料酒,精盐、味精、酱油、葱、姜同放碗中搅匀成芡汁。2、锅烧热,下肉丝煸炒,加入荧汁炒至肉熟而入味,投入蒲公英炒至入味,出锅即成。

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功效:蒲公英具有清热解毒、利尿散结的功效。《山东中药》载“为解毒。消炎、清热药。治黄疽、目赤,小便不利、大便秘结”。猪肉具有滋阴润燥、补中益气的功效。

两者组成此菜,可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C。具有解毒散结、滋阴润燥的功效。适用于疗毒疮肿、瘰疬、目赤、便血、便秘、咳嗽、消渴,胃炎、感冒等病症。

二、蒲公英煎水喝

取蒲公英干品或鲜品60~9 0克,加水煎至100~200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

蒲公英系菊科植物蒲公英,具有利胆保肝、抗菌消炎、利尿、抗癌及增强机体免疫等作用。在临床方面,自《唐本草》始载治疗乳痈等证以来,经过历代的发展及现代医学的研究,其临床应用范围不断扩大,尤其在治疗消化系统、泌尿系统、生殖系统疾病等方面积累了丰富的经验。此外,本品还有一定的抗衰保健作用,被收入诸多食疗书中,如《随息居饮食谱》等。

三、蒲公英根泡水喝

《本草纲目》记载,蒲公英性平味甘微苦,有清热解毒、消肿散结及催乳作用、还可治疗便秘。无论煎汁口服,还是捣泥外敷,皆有效验。

将蒲公英根制成茶,不仅易于冲泡,还可以很好的发挥蒲公英的作用,而且口感超级好喝。这款蒲公英根茶,经过古法炒制醇香,味道浓郁。多喝水本身就可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

注意:蒲公英水顾名思义就是用中药蒲公英泡水喝,理论上来说药食同源,是没有毒性的,而且可以消炎,治疗高血糖,乳痈肿痛,胃炎,便秘、痢疾,肝炎,胆襄炎,痈疖疔疮,咽炎,治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疠,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎等,它的作用是清热解毒,但是药性偏寒,所以要注意自身的体质,不要过多饮用。

图片发自简书App
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