如何练得一手漂亮的书法,迟迟为你揭秘?(附毛笔选择,字帖使用,字体结构)

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迟未末
0.1 2017.04.08 11:25* 字数 3933
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近年来,传统文化越来越受到重视,人们开始关注诗词、书画、戏剧等国学经典。央视《诗词大会》、《朗读者》等节目的火爆,就是很好的证明。

很多人想学书法,只是嘴上在说,却一直没开始,更不知道从何开始。

写得一手漂亮的字,不仅能提升自己的形象,还可以为自己的职业发展加分。那么,如果你没有任何基础,如何从零开始学书法?

其实,书法没有想象中的那么难,只要得法,就会见成效。笔者结合近二十年的经验和体会,做了一些归纳总结,整理出来,分享给需要的朋友,希望对大家有所帮助,有不同的意见可以提出来一起交流。

一、首先要树立正确的书法观
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学习书法不可速成,这是日积月累的过程,只要坚持下去,每天都会有新的收获。书法是一门艺术,要练好书法要注意以下几点:

1、树立正确的学书思想:字无百日功,书法的练习需要的是刻苦勤练的精神,要临池准备,持之以恒。不可中途懈怠。

2、选择适用的书写工具:文房四宝是练习书法应准备好的工具。要选择恰当的使用,所谓工欲善其事,必先利其器。如果选择不合适,将影响练习的效率和进程。

3、可以从楷书起步,逐步进笔:练习书法,应选择合适的方法,可以从简单的大楷、唐楷,或者魏碑练起,逐步进笔,不可好高务远,欲速则不达。要打好书法练习的基础。至于具体选择什么字体,可选择一种自己喜欢的字体联系,这样可以增强信心。

4、碑帖的选择:碑帖的选择是练好书法的关键,师傅领进门,修行靠个人。有一个好的师傅,加上自己的勤学苦练,才可以逐步练好书法。

二、如何选择书写工具
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工欲善其事 必先利其器。我们知道,写字的工具主要是笔、墨、纸、砚,也就是一般所谓的「文房四宝」。如何选择,这里面也有一些学问。

1、笔毛笔依毛质的刚柔,大致可分刚毫、柔毫、兼毫笔三类。

刚毫笔笔性较刚健,写出来的字比较劲挺,如狼毫笔,适合写行草。柔毫笔笔性较柔软,写出来的字比较浑厚,如羊毫笔,适合写隶书。而兼毫笔则是杂用刚性毛和柔性毛所制的笔,如七紫三羊,笔性刚柔相济,适合写楷书。

选笔则要注意“尖、齐、圆、健”四个要点。笔锋要尖,按开时要齐,笔肚要饱满而圆,笔毛挺健而具有弹性。

切记,发笔时要用冷水,全部发开,用完后用清水洗净。

2、随着时代的进步,为了方便省时,现在基本不用墨块了。现在广泛使用的墨汁有《红星墨汁》《一得阁墨汁》《中华墨汁》,这几款的墨汁非常好。至于现代商家所售墨汁,选购时,最好用纸片沾试,如果上淡下浓,有沉淀变质现象,便不可买。

3、纸纸的种类很多,大体分为强吸墨的,弱吸墨的两大类。宣纸,棉纸,毛边纸吸墨适中,适合写字;至于纸面光滑,不易吸墨的,初学者不易掌控,且会伤笔,应要避免。纸怕皱,皱则受墨不全;也怕潮,潮则字迹涣散,所以要用另外一层纸包好,放在干燥处,避免阳光直接照晒。

初学者建议选用毛边纸,纸性好又便宜。

4、砚台以质地细润而能发墨的为上品。初学者,选用一般的即可。砚台用毕,要马上清洗干净,以免积存宿墨,有害笔尖。

此外,写字还要准备一些其他的用具,如镇纸,用以镇压纸张,以免风吹滑动,影响书写;垫布,用毛织品垫在纸下吸墨,要避免平滑,以免粘墨脏污纸面;笔搁(又名“笔山”),用以搁笔,使笔墨不易沾污他物;笔帘(又名“笔床”),用细竹编成,以包裹毛笔,便于携带等等,这些装备都是用心练字者不可少的。

以上书写用具建议到专业的文房四宝店购买,千万不要到文具店购买。

三、如何选择一本合适的字帖
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把临摹字帖作为范本的学习,是学习书法的必由之路,也是行之有效的好办法。学习书法不能信笔由缰,要有依据,这个依据就是范本。

临摹的字帖有两种,一种是毛笔字帖,一种是钢笔字帖。学习钢笔书法,应临摹钢笔字帖,临摹毛笔字帖的效果也很好。因为毛笔字帖大都具有较高的艺术性,除了其点画精到、粗细分明、来龙去脉交待清楚外,还具有结构漂亮、章法完美的优点,有利于初学者学习。

另外,毛笔字帖品种丰富,风格多样,也便于选择使用。只是毛笔字帖的线条比较粗壮,而钢笔笔迹比较尖细,所以临摹时应去其血肉,取其筋骨。

建议初学者,可先临习钢笔字帖,有利于字体结构的把握,学习一段时间后,可练习毛笔字帖,这样可以了解运笔、笔画的线条质感,为以后学习打好基础。

临摹要以名帖作为范本,像欧阳询,虞世南,颜真卿,柳公权等人的字帖,各有其书法特色,初学者可根据个人喜好自主选择合适的范本临习。

四、如何正确使用临摹字帖

原碑帖(左)与临摹习作(右)对照

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在挑选好字帖后,也就是选对老师,坚定方向后,就要认真临摹学习,以下几点是需要注意的:

1、初学时,要先摹后临、临摹结合。

所谓摹,就是把字帖放在比较透明的习字纸下,用钢笔照着字帖上的字一点一画地描红。要求钢笔的笔迹不要越出毛笔字外,都写在字帖上字的点画中间。这样,久而久之,就容易学到字帖上字的结构。

所谓临,就是把字帖放在习字纸旁;照着帖上的字依样画葫芦。要求点画写得象,有轻重节奏和粗细的变化。这样,久而久之,就容易学到字帖上字的笔意。

由于临书比摹书难,因此要先摹后临,由于临和摹是两种相辅相成的学字手段,因此要临摹结合,循序渐进。

2、临摹前要仔细读帖。对帖上的字,其点画怎样书写,结构怎样安排,章法怎样布置,都要反复揣摩。并从中找出规律,这样就容易写得有兴趣,也容易写得象,写得好。

临摹时,不能贪多贪快,每天坚持一、二小时,反复地临摹几个字,这样才会有真正的收获。对难写的字,更要知难而上,多临摹,多比较。

3、除了临摹外,还要会背、核、用。

当你临摹了一段时间后,为了加深记忆,就要做到背。

背,就是不看帖,背着帖写,做到不看帖也能把帖上的字写出来,力求形神毕肖;

核,就是将背写的字与帖上的字进行核对。看有否差错,要善于发现自己的不足,从而改正缺点;用,就是实践,把学了的东西,用到实际生活中去,在实践中来巩固和提高所学的东西。

4、博采众家之长。在已临摹好了一种字帖后,还应博采众长地再临一些其他字帖。要广泛吸收精华,拓宽眼界。这个阶段最难,需要不断的体悟和思考。

五、书写过程中要注意字的结构与笔画
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结构是一个字的框架,是字的筋骨所在。就像盖房子一样,要打好地基上好梁。结构是指两个或两个以上点画的排列组合。每个字各有不同的点画和形体搭配,书写时,要照顾笔画线条的大小疏密关系,下笔墨色之外的留白,必须平均匀称。

凡是左右两部分合成的字,点画之间要互相呼应,结合成的字体才自然。而上下两部分构成的字,书写时则要先看其形体的大小宽扁,作合理的安排,以求稳定。

同时,为了避免字形呆板,笔画大小,型态应稍作变化,以求生动。但无论字的形体如何变,其中唯一不变的是字的重心要平衡稳定。

总之,字的结构要注意疏密匀称,笔画照呼应,重心稳固,只有平常多研究,仔细观摩他人之长,不断进步,勤练之后,字形自然就端正工整了。

六、要养成一个好的书写姿势
1、书写的姿势,以自然舒适为原则,一般以坐姿为主,练习到一定程度,为照应全局,也可采用立姿。写小字以坐为主,写大字需站立,以便挥毫。初学者要注意身体坐直,肌肉放松,胸膛离开桌缘,手肘自然向外张开,两脚放平,头部保持端正,身体略向前俯,通常是一手按纸,一手执笔,两眼直视笔端,眼睛馀光关照纸面。

2、执笔书写时,要注意“指实掌虚”的原则。

拿毛笔与拿钢笔不同,毛笔笔管要拿直,用大拇指第一节按住,食指向内押,与拇指相对用力,支持笔身;再以中指向内钩,无名指指甲上方抵住笔管,以求力量调和;最后小指紧贴无名指,力量可以相制衡。每个指头各尽其力,实实在在,是“指实”;而执笔时,手指屈曲,掌心空虚,运笔才会灵活,是“掌虚”。

执笔写字还要注意腕法,腕法分为枕腕,提腕,悬腕三种。腕,肘同时平放於桌面的是枕腕法,适合写小字;腕部悬空,肘仍贴住桌面的是提腕法,适合写中楷;至于十二公分见方以上的大字或行草书,就要用悬腕法,腕,肘全部悬空,以求挥洒自如了。

3、运笔是基本点画的书写方式,其方法有多种,我们常用的是「永字八法」,按照它的笔顺,说明如下

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侧法:就是起点。笔势如飞鸟侧面飞下,分作三折,最忌圆平没有稜角.运笔时要侧锋,向右点下去,作一回旋的笔势;等到墨汁入纸,再慢慢把笔锋反提收起。

勒法∶就是横画.笔势要中高两头下。起笔藏锋向左上方入笔,再折向右行,过中点,至笔画尽处,收笔要下按.写时宜用笔心中锋,使墨痕暗中凝聚,使笔毫正压纸面,笔杆微向左倾。

努法∶就是竖画。写时逆锋向上,再转锋而下,沉坚定地慢慢移下,最后稍顿,预备向上作挑笔姿势。

趯法:就是挑笔。趯、和跃相同,指用笔有如跳跃的样子,所以要先蹲住笔锋,蓄势出锋,不可草率,应使笔锋整齐,像银一般美妙。

策法:就是向右而上的短趯。所谓「策」是打马的鞭子,因写字时,笔锋仰举向上,轻移不必太用力,暗中提转,有如用鞭策马的姿势。

掠法:就是向左一撇,又名分发。像梳子梳掠头发,要迅速出锋,向左撇过去,送到笔锋尽处,用笔心收束;不能瘦弱无力,也不可像使用刷子横扫似的。

啄法:就是向左短趯。所谓「啄」,是下笔;纸,停锋即出,像鸟儿啄物的样子,所以运笔宜迅速。

磔法:就是向右而下的「捺」,磔,现在叫「捺」.下笔写右捺都是两停,用仰笔尖锋写来,虚回作结,留有笔意。

事实上,运笔方法不只这八种,且各种又有些变化,以上所述是经常使用的,基本点画掌握了,可收事半功倍之效。

一般情况下,我们初学书法应从楷书入手,进一步再练行草书,行书的实用性很高,流畅自然,写起来来灵活,重视笔断意连,运笔一气呵成。行书代表是王羲之的书法字帖,是很好的临摹范本,线条大方美观,便于临摹。

王羲之圣教序、赵孟頫、董其昌都非常适合初学者临习。初学者不建议学草书。

总而言之,练习书法,非积跬步无以至千里。这是一个日积月累的过程,要循序渐进,多看,多悟,多练习,多变通,功力日深,就可脱胎换骨,渐成自家之风采!

还有一点需要注意的是,学习书法要多走出去,参加各种笔会,多交流,切不可闭门造车哦!



如何握笔,这点很关键,在这里再强调一下,示意图如下:
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附习作两幅:

楷书示范

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行书

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草书斗方

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池威,八零后,现居武汉。湖北省书法家协会会员,曾供职于湖北省文联书法报社,现就职于长江文艺出版社。尤工小楷,简静自然,《心经》小楷作品被多家艺术机构收藏。

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