我不喜欢这样的生活状态
我不喜欢这样的工作节奏
我不喜欢接收别人的需求却有说不出口
我想成为自己喜欢的样子,但是做不到
……
这是当今社会很多人都会遇到过的事情,但是极少人能够去做调整和改变。这是为什么呢?
因为改变是需要勇气,需要自省的能力的。
有一位妈妈遇到亲子困惑,她知道自己对孩子严厉苛责,因为她从小就受到自己妈妈这样的对待,所以她现在即讨厌自己这样,但又忍不住这样,但是她发现她的妈妈不会痛苦,觉得都是别人的问题,而自己读了那么多书,结果自己却那么矛盾和痛苦,反而过得不好。
这位妈妈的价值在于,她能够自省,而这些痛苦和自省正好是我们改变的契机。改变首先就是需要选择。
比如,我不喜欢这份工作,但是怕不做这份工作就没有收入,但是想要有收入,其实不只有这样一种方式。而我不去想办法解决是一种选择,或者积极去寻找如何解决也是一种选择。所以无论找借口说没有办法还是说积极去行动,其实都是选择。关键在于,自己是否愿意去为之努力,去负责,是否能够承担这个痛苦的过程。
因此,选择是需要勇气的,同时也是需要自省的。
阿德勒的咨询室有一面三面柱,每一面分别写着“我很可怜”、“别人很可恶”、“怎么办”,如果这个柱子在你面前,你会怎么回答呢?
最近公司里有新项目,我也参与其中,但是工作量的上升让我一直在加班,昨天忙到半夜1点,今天几乎一整天都在补觉,脑袋涨,身体不舒服,毕竟年纪也在了,我也在问自己,是否值得,如果正常下班会怎么样?其实自己仔细一想,我怕老板对我有想法。那又怎样?我能够完成关键的工作就行,完不成也没有办法,因为首先我不能为了工作和拖垮了身体,其次,如果老板不认可你,就算加再多的班也是徒劳,所以,完不成就提出来,一是让老板知道,二是也表达自己是在认真做事,因为不管如何,事情总是忙不完的。
对此,我选择积极去解决这个问题。自己的时间管理安排,都要确认。
这只是我们生活中遇到的其中一件事情,我们都有许多想要达成的事情,我们是否做好去选择的准备了吗?