题记：“苟有恒，又何必三更眠五更起；最无益，莫过于一日曝十日寒”
生活是故事的开始，故事是意外的集合。对于一个追求上进的人来说，最大的痛苦莫过于想改变，却没有时间，我们太擅长用忙碌麻痹自己，忙来忙去也不知道忙得是什么，把虚假的充实当成奋斗的证明，所以我们好像永远都完不成自己的年初计划或者梦想清单。
每个人在持续做一件事情的时候都会遇到一个循环怪圈;开始时兴奋热切，在中间阶段遇到突发情况手忙脚乱，在抵达终点前放弃；在经过一段时间的沉沦后，情绪平复，又会回到起点重新开始。虽然我们每时每刻都在努力，但是只是在原地画圈而已。
1：先行动，再思考
1）为什么道理我都懂，却过不好这一生，这句话的前提是“道理我都懂”，但是没有解决实际问题。如果一个问题让你百思不得其解，你越探索它越纠缠，你越努力它越复杂，那么你一定要停下脚步，看看前提有没有问题。很多时候，其实是我们没有真正的去理解这个道理，也并没有搞懂，而是自认为自己懂。
2）我们并不是一无是处，至少我们对“半途而废”从来都不半途而废，至少我们对“放弃”从来没放弃过，至少我们对“中断”从来没中断过，黑夜黑透了，星星便有了光芒。
3）从每天锁定一小时开始，当我们开始行动时，难的不是要做的事情，而是环境的干扰：下班晚、心情不好、状态不好、朋友聚会......每天总会有一些特殊情况出现，成为做不成事情的理由，于是我们无法持续行动，节节败退。每天留出来固定的一个小时做事情，只要你持续，在行动中感受变化，你就能体会到什么叫想法从脑海中慢慢生长出来。
4)一开始不要贪多，先减法，才能后做加法，一步一步慢慢来，时间会为我们助攻。
5）持续行动让感知更精准，有些人有重心态是，我只不过没努力而已，否则的话我绝对可以风行天下。这种幻觉在真实世界里总会被扇一记响亮的耳光。天下大事必作于细，从一件事情慢慢启动，不要着急，不要被情绪操控。
6）每天行动，你有没有想过你的人生还有很长的时间，不仅摊上了活着这件事，而且要活很久，你却不会感到压抑，相反，你应该用憧憬去填充未来，然后逐一实现。
7）合理安排任务，考虑时间消耗以充分应对每天可能发生的紧急情况，采用“底线思维”。我们都很忙，但是不管多忙，我们都会腾出时间吃饭，睡觉，呼吸，这些都是我们每天需要做的事情，是要守住的生命线，成长也有自己的生命线，当我们执行持续的任务时，要明确自己每天无论如何都要完成的底线任务，这个任务并不一定要占用大块的时间，比如只要半小时、一小时就能完成。一旦底线建立，无论如何都要完成，无论你是早起还是晚睡，也要把事情做完。在底线的任务上，我们还可以适当设置一些升级任务，挑战更大更消耗精力，但是带来的收获也会更多。忙碌的时候保证底线任务，时间富裕的时候，可以升级任务。
8）我们为什么不愿意思考？思考时大脑快速运转，而加工信息需要消耗很多能量。做事多动脑，说话不争吵，沟通都是为了一定目的而存在的，那怕是闲聊也是为了消遣。当对话双方都不愿意思考，就没法好好说话，交流就会出问题。人和人的差别就在于，我们花了多少脑力去琢磨一件事情，包括时间、精力、意志、努力等所有的投入。
9）不走弯路的想法，才是弯路。生活时时刻刻都在发生变化，在瞬息万变的时代，只有你走出来的道路，而没有所谓的弯路和直路，因为人生这条路，时而是弯路，时而是直路，但是都是我们自己的路。成长得捷径就是迎难而上，成长的弯路就是找捷径。
10）茅草燃得快，硬柴烧得久，如果我们只依赖茅草取暖，就要一直忙于割茅草，无暇安心取暖，生活就是这样。茅草就是即时反馈，是喷薄而出的情绪，一触即发的决心，起得快，落得也急。硬柴是真正能支撑我们成长得硬技能、真功夫、大体系。相比即时反馈，体系来得慢，建好以后经久耐用、持续稳定。生活蕴含了成长的智慧，只是我们缺少发现的眼睛。
2：如何快速进入一个新的领域
1）一个人做事的动力，只能是兴趣吗？如果没有兴趣，我们就不做事情了吗？我们做事情时，应该理性思考在前进的道路上，需要解决什么问题以及用什么样的方式解决，而不是只拿兴趣说事。有没有兴趣全凭心血来潮，这是很不靠谱的行为。
2）改变是缓慢发生的，慢慢坚持行动下去，你就会懂得什么是涌现。
3）凡是我能得到的，我都不屑一顾。荣誉只是对过去的注解，永远不要忘记更广阔的风景在前方。
4）每天记录，行动留痕。每天从生活的战场中抽出3-5分钟停歇片刻。每周复盘，自我修正，复盘一周获得的重要想法和认知。
5）时间管理的前提是，少一些花架子，多做一些实在的事情，大量反复去做事，当你做的事情足够多，坚持的事情足够长的时候，你就可以管理好自己的时间。
6）接受错误才能减少错误。
3：竞争壁垒是如何形成的
1）社会竞争的玩法是什么玩法都可以。
2）如果未来某个时刻需要一种能力，而那个时候我们已经具备这种能力，但是别人还不具备，而且这种能力无法快速获得，那么我们的竞争优势将会非常明显。
3）既然无法预知未来，那就参与塑造未来的过程，获得独特的竞争优势。
4）如果以上两点做不到的话，再退而求其次，追随一位商业领袖足够长的时间，成为核心团队的一份子，也可以获得强大的竞争优势。
5）看不起，看不懂，看不到。不要在意嘲讽你的人，等你持续1000天之后，你会看到质的变化，那个时候仍然有不同的声音出现，不必在意，过10年且看他。
6）所有困扰的你问题，都是因为没有直接的解决方法。解决困扰自己的重要问题，需要我们一点一点去尝试，在挫折与失败中反思总结，让新的想法在脑海里形成，见证改变缓慢发生。当想法越来越多，行动越来越多，问题的答案就容易涌现。不要着急去寻求一个答案，而要看看自己能做些什么，因为答案总会在你持续行动的过程中涌现。
7）当我们依靠某种方式获得成就时，我们最可能做的就是不再思考事情本来的样子，优先采用自己熟悉的方式解决所有的问题。当环境发生变化，我们熟悉的套路不再管用的时候，就是我们真的遇到挫折的时候。
4：保护大脑比保护钱包更重要
1）有大狗，有小狗，小狗不该因为大狗的存在而心烦意乱，所有的狗都应该叫，就让它们各自用上帝给它们的声音叫好了。
2）我们对吃什么样的食物，穿什么样的衣服特别挑剔，却好像没那么在意用什么样的信息影响自己的大脑。人的一生是一个持续演进的过程，如果大脑的观点和信念在最开始产生微小偏差，那么随着时间的积累，就会慢慢扩大成显著的差距，我们大脑里的想法，终会变成生活的现实，从而形成人与人之间的巨大差异。
从一件事情开始，持续坚持，所谓的坚持不过是持续最平凡的一种情况而已。保持状态持续，时间持续。
状态难度1：每天做一件事，一直做下去（数量稳定），比如每天10个单词，每天跑步5Km，每天读1小时书......
状态难度2：每天做一件事，且保持稳定增长（增量稳定），比如单词比昨天多5个，跑步比昨天多0.5KM......
状态难度3：每天做一件事，且增长的势头保持稳定（增速稳定），比如背单词，第一天10个，第二天多5分，，如果第三天20个，就属于增量不变，如果21个，第三天比第二天多6个，增量6比前一个增量5多1个，就是增量在增长，增速保持稳定。
状态难度4：每天做一件事，且增量于前一天总量保持比例稳定（复利稳定），比如第一天10个单词，第二天多10%，然后第三天比第二天多10%......
时间难度1;持续保持某种状态10天以上 时间难度2：持续保持某种状态100天以上 （3个月） 时间难度3：保持某种状态1000天以上（3年）
时间难度4：持续保持某种状态10000以上（30年） 时间难度5：持续保持某种状态100000以上（300年）我们大多数情况可能只是在难度1和2之间反复徘徊。
状态持续*时间持续=大格局大尺度
