实践42(2017.11.5)

投射

今天把家好好收拾一下。赞同自己。鼓励女儿,陪她玩儿,欣赏她。阅读吸引力法则。

感赏

前天是周日,太放松了。早上醒来,感觉还没有睡够,女儿还睡着呢,我煮了稀饭,吃完继续睡,醒来已经下午4点过了。女儿也醒了。感赏周末的日子可以自由休息。

女儿被猫咪染上癣了,有3处呢,我让她和我一起去买药,她不去,我知道女儿对于不做的事情,我是没有办法的。我想起癣要传染,还要蔓延,就着急。女儿说不喜欢看到我着急。嗨,这样哦,我打算不管了,等癣继续长,让她去体验。后来,她自己在手机上查,看见一些可怕的图片,结果她自己比我还急,不断催促我带她去看医生。看来,我提醒到位就可以,过多就只会是唠叨,女儿只要认知到了,她就会去行动。感赏自己及时做到简单提醒。

前天我给朋友讲了吸引力法则,昨天我去看父母,又给他们讲了一遍,他们都在认真听。我自以为讲得深入浅出。这样的原理多多宣传很好,就在讲的过程中,我自己很高兴,讲也是学习的过程,听的人也很高兴。感赏自己善于宣讲。

我和父母在一起,吃饭,交流,他们很开心,此刻,我是作为女儿,敞开去接纳他们的爱,也给出我的爱。我对他们说,我经常上课,要我们接纳父母,我经常都在剖析,说他们身上有很多优点,他们脸上乐开了花,我说也有缺点,我要正面去看待,他们更高兴了。父亲说,是呢,有很多地方我得向他学习呢。他还说:“我经常说,你妈文化水平最低,小学都没有毕业,大家要包容她。”话音刚落,我妈反驳了:“我哪里是没有毕业,小学毕业了的,而且是高小毕业,不是初小毕业。”我和爸爸开怀大笑,觉得妈妈太可爱。感赏我们能这么开心地交流。

听完我的吸引力法则,爸爸说:“有些事情你才要学会放下哦,我呢,老了,你日子还很长。”看来,他知道我的状况,他能说出这样的话,我深深佩服他真是一个与时俱进的人,不落后于时代,这是我们大家都公认的。感赏他给我力量。从小到现在,我都能感觉他给我力量。

我要回家了,妈妈跟出来。要是希望,我都会赶快在前面走着回家了,因为她总会告诉我负面的,我受不了。这一次,我没有快走,我和她慢慢走。她很高兴我能和她走在一起。她时刻不忘教育我,她说:“那晚,她和五姨在聊天,我只是对她俩拍拍手,没有叫她们,五姨说我变态,高高在上,看不起人。说我也没有喊她。还列举了又有哪次,我在路上没有喊五姨。”我当时感觉,我在用我的方式和她们打招呼,我还以为我很热情呢。对于五姨,我觉得是很亲切的,只要我看见,我还是非常乐意招呼的。如果路上没有招呼,肯定是没有看见。我觉得,我的行为被如此解读,实在有些诧异。对于五姨,她眼中的我,是高高在上,如果她先叫我,是她在巴结我,所以,她绝不会先招呼我,如果我先招呼她,那是情理之中,如果我没有招呼她,那是看不起人,如果连看都没看见,那一定是故意的,我怎么可能会看不见她呢,她以为她看见了我,我就应该看得见她。而且,她认为的招呼只有一个,得恭恭敬敬叫“五姨”,如果是其他方式,那简直是大不敬,所以,才会用变态这个词。这是她的逻辑。那一刻,我又觉得,她是如此的在意我是否招呼,好像是躲在某个地方,不经意间,就会伤到她,我深深感觉,她内心深处有一个卑微在伤害她,而不是我,在我看来,对于她,我只有热情,别无其他,她却感觉是不敬。当然啦,妈妈也给我上了一堂课,我很喜欢用“嗨”,挥挥手,和别人打招呼,我还以为我是个非常热情的人呢,原来,还有不敬的解读。我立刻觉得有点别扭,也觉得冤屈。这样一来,我不是和她一样了吗?我的热情被解读为不敬,那仅仅是她的认为,我自己还是一个热情的人没有变,与她怎么解读无关,我无需去在意。好吧,以后我会换一种方式,多喊“称呼”,礼多人不怪嘛。

路上,妈妈还告诉我:“你不晓得哦,你爸经常看低我,居然说我小学没毕业,我是毕业了的。”我没有解释,如果解释了,她会说我和爸爸都看不起她。我终于明白,妈妈为什么对于某人的一句话,很久都会记得,很久都会受伤,她会把她的认为当成是别人的本意,虽然很多时候,别人真的没有那个意思。她这样,受了好多冤枉伤哦。是别人在伤她吗?不,是她自己,是她自己内心深处那个卑微的自己。对于这点,我更能接纳了。反观自己,我以后肯定会少受很多伤了,就算别人是有意要伤我,我也可以有不同的理解,让我不受伤。看来,是否受伤,真的是自己说了算。感赏自己能明白如此简单而深刻的道理。剪断这根枷锁,有多少人会少受伤哦。

感赏自己能及时觉察,更加能运用情绪导航来翻越无知山谷,赞一个,再赞一个。

妈妈渴望被看见。我们聊起有一次他俩和弟弟去登泰山,烈日高照,弟弟一直给她撑着伞,只罩着她,弟弟自己不罩,路过的路人都会给弟弟竖起大拇指,对妈妈说:“你这个儿子太孝顺了。”妈妈每次说起这事都非常幸福。我说:“这是你教子成功,应该得到的回报。”妈妈脸上真是乐开了花。这也是我发自内心的一句话。弟弟孝顺,关键是,弟弟是她教育出来的,这简直不一样。感赏我们如此愉快的交流。

爸爸说,妈妈老是爱提以前的沉谷子烂康。妈妈很敏感,说:“我又提什么了嘛?”爸爸说,她总爱说他们当年割猪草的事。妈妈说:“是啊,我就是觉得当年很幸福。”我说:“这又说明一个道理,我们每做一件事情,收获的物质,比如猪草,早就没有了,事情也会过去,但是留下的成就感,精神上的收获却是终身的。所以,你俩以后要多回忆愉快的事情,老人靠回忆过日子,如果能挑出以前幸福生活的点点滴滴,那老年生活就是幸福的,如果挑痛苦的,那老年生活就是痛苦的。”感赏自己能给父母顺利传递积极正面思维模式。

昨晚,女儿的电脑显示屏回来了,她太开心了,看到她如此开心,我真该早点买给她。

女儿自己去联系了宽带怎么分到她房间去。她还买了数据线,线要从我的房间拉到她的房间去,从房子外面,在我看来太难了。女儿说,她和爸爸上次拉过一次,她喊我配合她,线很快就拉过去了,我真是太佩服了。我真的觉得女儿不是我想的那么小,她很多事都懂得。只要她乐意做的事,她都会很积极,会做得很好。感赏自己看见女儿的成长。

我给女儿说,我去爷爷奶奶那里了,他俩很开心。女儿说:“对啊,空巢老人就是需要陪伴。”这个小家伙,啥子都懂呢。也是个心思细腻的好姑娘。让我怎么能不爱她呢?

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