放弃任何心理上想解决,想袪除的各种症状和痛苦,也不用寻找任何症状上的指导和方法,也不要有太多的美好计划,一切以现实生活和环境为指导,这样做,我们便可打断它们的一个环节,阻止恶性循环,心灵在痛苦之后没有了别的模式,什么都不需要懂什么都不需要做,便不会状态持续,心灵也就自由了
心灵自由术
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