昨晚，看到一条特别逗的新闻，说非洲的游客在天安门被晒晕了，还有在西安的黑人小伙儿被晒黑了，要回非洲。顿时觉得有趣，非洲人啊，什么情况，这是在怼大中国吗，哈哈？继续读下去才知道原来非洲的热跟中国是不一样的。
上午，两个要好的同学来了家里，开始了一场不期而遇的茶话会。相交二十几年，脾气不同，各自经历不同，平日里也不常见，但三个人聚在一起，没有浮躁，没有虚伪，没有目的，聊着天，也只是守着一壶茶。这种平静里的交心是特别滋养人的。同学走了许久，心里面还是很舒服，充实的感觉。为什么呢，还真是不知道。
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想想非洲小伙儿的新闻，突然想说夏天要多喝茶。也给大家说一说喝茶的好处。
喝茶的第一个好处，茶叶是纯天然饮料，不含添加剂。茶的色、香、味只与原料和制作机理有关。
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第二个好处呢，茶可以散热降温、生津止渴。盛夏酷暑，茶叶里的多种有效成分，可以帮助人体降温止渴。
茶汤里富含咖啡碱、氨基酸、茶多酚、芳香类以及各种微量元素。有清凉作用，能在挥发过程中从人体皮肤里带走一定的热量。茶叶还有利尿作用。另外，茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。
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喝茶的第三个好处是可以消炎杀菌
炎夏，经常会闹肚子有木有？夏天是消化道疾病的多发季节。
茶叶是有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能的？喝茶既可以抑制有害细菌，又可以促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫能力。
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喝茶的第四个好处，可以补充钾盐和水分
夏天气温高，我们流汗较多。茶叶是含钾食物，通过喝茶可以补充钾盐，有助于保持人体细胞的酸碱平衡，维持人体正常的生理代谢活动。
正所谓有诗云:
普洱生南国，春来发几枝，愿君多品饮，此物最消暑。✌✌✌
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