《这样读书就够了》（赵周）是第二本我评价为“◎。：非常好，想推荐给大家”的书，从知识体系构建，选书和读书都有具体而明确的方法，尤其是“便签法”，是学以致用的好工具。

一、运用便签法可以将书本知识拆为己用。

       便签法拆解书本知识的7个步骤为：1适用、2淘宝、3重述、4内化、5应用、6指示、7展示，其中2、3、4、5是重点。

       第一步，适用，即便签法的适用范围，便签法适用于致用类图书，如一些技能类书籍或者建议类书籍等，范围其实很广，只要你主观上想从书本上获取某一些学以致用的知识，都可以算是致用类书籍，但休闲读物或兴趣类读物，大可怎么开心怎么读。

       第二步，淘宝，即发现书本中自己觉得重要的内容。我们发现的重要内容，可能与作者强调的重点内容“错位”，即作者想传授给我们的那部分，我们读不懂或不感兴趣，但是他轻轻带过的某些话，可能因为与我们自身的经历产生联系，成为我们的关注重点，就好像饭店的厨师做了一桌菜，说招牌菜是怎么的好吃，但我们觉得最好吃可能是炒青菜。

发现书中重要内容的方法，可以使用的是奥野宣之的“三步读书法”，即通读、重读和标记。第一遍“通读”，将一本书从头读到尾，不懂的就跳过，遇到感兴趣的地方就在那一页折一个角；第二遍“重读”，将折了一角的那几页重读一遍，如果仍然觉得很好，就把那一页的另一个角也折起来；第三遍“标记”，对折了两角的那几页再读一遍，并对其中重要的内容画线，圈出关键词，然后对无法舍弃的内容摘抄到笔记本，并写下感想，摘抄内容与感想要交替进行。

       第三步，重述，即用自己言语重述信息。在I便签（黄色）上，用自己的语言去重述自己选择吸收的重点内容，不能直接摘抄原文，最好把这些内容加工成具体的操作方法或者步骤建议。

        第四步，内化，即描述自己的相关经验。在A1便签（橙色）上，描述自己亲历的故事，这个故事要有具体的时间和事件，事件要有因果关系，内容和我们的原文或者重述后的便签对应。这样做的目的是让我们所学知识与我们的经历和情感挂钩，能更好的理解知识，巩固长期记忆。

       第五步，应用，即描述目标和行动。在A2便签（绿色）上，第一行写上“目标”，目标的制定要符合SMART原则，大意是目标完成要有具体的时限，掌握到什么程度的描述。第二行写上“行动”，行动的每一步骤要明确做什么并做到什么程度，要有具体的时间安排，关键的是要应用我们原文或者I便签上提供的方法。

       第六步，指示，用三种不同颜色的标签，粘在我们选择重要内容的那一页上，提示这一页有我们关注的内容。如黄色表示“有价值”、绿色表示“尽快行动”，橙色表示便签“需要再次加工”。

       第七步，展示，把书本上做完的所有A2便签，贴在墙上或者冰箱，督促我们尽快行动，学以致用。

二、便签法在经验和信息2个维度的应用。

       便签法除了可以拆解书本知识外，也可以应用在追问和反思经验，以及分析和整理碎片化信息。

       追问和反思经验，第一步是A1便签，写下我们急需解决的问题，譬如“我读不进书、读不懂书”；第二步是I便签，通过追问“前因后果”和“适用边界”，发现问题的本质，然后我们看看这个问题有没有现成的答案，毕竟“天底下没有新鲜事”，我们遇到的问题可能别人已经遇到和解决过，这样我们就可以运用“便签法”将他们的方法拆为己用。譬如经过追问，发现自己读不进书、读不懂书，本质的问题是自己不懂得适合自己的有效阅读方法，经过百度、知乎知道现在有很多介绍阅读方法的书籍，我要做的就是通览这些书籍，找到适合自己的方法，在实践中慢慢改进，最后形成自己的独特阅读方法。

       分析和整理碎片化信息，第一步是I便签，将我们遇到的碎片化知识通过追问“前因后果”和“适用边界”，用自己的语言重述一遍；第二步是A1便签，描述自己的相关经验；第三步是A2便签，规划目标和行动。譬如“人每天要睡够8小时才健康”这个我们习以为常的信息，我们要问这个信息怎么得出来，什么是健康的标准，在什么条件下需要睡足8小时，有没有人不用睡8小时，或者要睡超过8小时才健康，如果不睡足8小时会怎样。在一系列的追问下，我们知道健康是身体的各项生理指标正常，并且拥有良好的精神状态，对于儿童，很多专家建议要睡足8小时以上保证儿童的身体发育，成人由于个人的生理特点，需要的睡眠时间不同，有的睡四五个小时，一天下来都可以生龙活虎，在新闻报道中可以知道一些成功人士就属于这类，很多老人家也不用睡够8小时一样精神奕奕，综上所述，“睡够8小时才健康”并不是一个普适性的健康原则，我们要根据个体的生理差异，在保证良好精神和生理状态下，摸索出适合自己作息时间。

三、通过追问构建自己的知识体系。

       要构建自己的知识体系，方法是对一个知识点“举一反三”。

       第一步，重述，即用自己语言重述这个信息，通过追问“前因后果”和“适用边界”理清信息的本质。

     一是追问“前因后果”， 看这个信息是否有价值。“前”是前车之鉴，为什么这件事对我重要？作者是怎么引出这个信息的；“因”是相因相生，作者提出了哪些关于原因的假设？是怎么验证或排除这些假设的？还有其他可能性吗；“后”是 以观后效，如果按这个信息做会怎样，对我有什么好处；“果”是自食其果，如果不这样做会由于什么后果。

        二是追问“适用边界”，整理信息并判断真假。“适”是适得其反，这个信息是否有相反的观点，有没有不支持这个观点的实例；“用”是使用条件，要这样做得具备哪些条件？什么情况下是不管用的；“边”是旁敲边鼓，有没有与原观点类似观点和信息；“界”是楚河汉界，原观点、类似观点和相反的观点，这三个观点的区别是什么，交界又是什么。

       第三步，内化，用A1便签将这个信息与自己的经验关联起来，深化对信息的理解，巩固信息的长期记忆。

       第四步，规划，为自己目标和行动，将从信息中国提取出来的方法在生活中实，这样才能让知识产生价值。

       这样每一个信息点都会有6个触角，前因后果，适用边界，内化的A1，规划的A2，知识点之间会通过触角互相连接，构成一个稳定的知识体系。

四、根据阅读的主题进行选书。

       选书，首先要确定自己的阅读主题，然后通过“海选”、“相亲”、“过日子”和“采补”四个步骤来找到适合自己的书籍。

      第一步，“海选”，根据阅读的主题，在知乎和百度上搜索关于该主题的推荐书籍，然后可以通过当当网或亚马逊网看这些书籍的内容简介和评论，筛选出适合自己阅读的书单。

      第二步，“相亲”，把书单上所有的书籍短时间内翻阅一遍，可以使用检视阅读和通读的方法，大概了解每本书的内容，然后根据自己的主观感受，选出一本自己认为最适合或最想读的书，作为这个主题的“入门书”。

      第三步，“过日子”，选定“入门书”，就认真的精读这本书，其他的书就先束之高阁，精读的方法就是便签法，这样就可以搭建起关于这个主题的一个框架。

      第四步，“采补”。精读完“入门书”后，我们可以翻阅书单上的其他书籍，将“入门书”上没有的信息通过便签法拆补到“入门书”的知识框架上，丰富和完善我们关于该主题的知识体系。